ישראלבודי - דיון - אשכול השייקים ושיבולת השועל

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - דיון - אשכול השייקים ושיבולת השועל (https://israelbody.com/showthread.php?t=54218)

R1s7ur3T

24-05-09 15:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 836859)

בבוקר אני מכין דייסה.
ש"ש
חלב
סוכר.
8 דקות על אש בינונית על הגז,יוצא טעים.

בימים שאין אימון אני עושה בצהריים ככה:

3 תותים קפואים

חלב

ש"ש

הכל טחון טוב.

יוצא טוב o:

תותים קפואים?
חחח למה אתה מקפיא תותים?

Scylla

24-05-09 23:06

שייק שאני רץ איתו לאחרונה והוא מעולה-
חופן אגוזים / שקדים
יוגורט 0%
300~ מ"ל חלב 2% (עדיף 1% כמובן אבל זו פשרה משפחתית...)
6-8 תותים
כוס~ ש"ש לא מבושלת
כפית "מתוק וקל" (ממתיק מלאכותי)
סקופ אבקה (כרגע זה טרופיקל של צ'מפיון שמאוד אנמי ולא מורגש)
כפית - שתיים של קקאו (לא שוקולית)

יוצא באמת טעים (לא גורמה, אבל בהחלט טעים).

דגש - לטחון את הש"ש והשקדים / אגוזים בהתחלה עם היוגורט ומעט מאוד חלב (שיוכל להתערבל) ואחרי כמה זמן להוסיף את החלב. לתת לבלנדר יחסית כמה דקות כדי שהמרכיבים יטחנו טוב והמרקם יצא כמה שיותר אחיד ובלי גושים ומשקעים.

Melamed

25-05-09 06:58

נשמע טוב האמת ^^

avishav1

25-05-09 15:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r1s7ur3t (הודעה 836864)

תותים קפואים?
חחח למה אתה מקפיא תותים?

שהם במקרר הם מתקלקלים אחרי 3-4 ימים.
זה מקרר לי את השייק.
אני אוהב את המקרם שלהם קפואים o:

R1s7ur3T

25-05-09 15:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1 (הודעה 837546)

שהם במקרר הם מתקלקלים אחרי 3-4 ימים.
זה מקרר לי את השייק.
אני אוהב את המקרם שלהם קפואים o:

אהה..אוקיי :)

radio111

25-05-09 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad12 (הודעה 836835)

אבל זה לא סוכר מעפן,זה פרוקטוז =].

ומה מבדיל אותו מלהיות סוכר מעפן? :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:45.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד