|
נו מה אתה עושה צחוק בן אדם :( ?
לך תעשה בנצ', מה הקשר פרפר ?!? למי איכפת כמה אתה מרים בפרפר ??? המשקל בפרפר במכונה עובר דרך גלגיליות וקבלים, זה לא באמת 120 קילו, ואפילו לא 60 מה שאתה מרים, דרך אגב תנסה כשאתה על המכונה הפרפרית הזאת לבצע חזרה עם יד אחת - תראה שזה הרב-ה-ה-ה-ה-ה יותר קל משני ידיים ... בקיצור, צריך להבין איך זה עובד ! פרפר לא אינדיקציה לכח - תעשה לחיצת חזה. |
דבר אחד אני יגיד לך , אי אפשר להשוות משקלים אלה אם זה תרגיל חופשי..
כל מכונה בנוייה אחרת .. ולמי אכפת מפרפר עוד היית אומר דחיקת תאומים או משהו .. |
הוא מתכוון לזה, ניראה לי :
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...ecDeckFly.html אם כן אז, כן זה יחסית הרבה אבל לא מלא.. כי המכונה הזאת קלה טילים |
ציטוט:
אבל 120 קילו זה לא נשימע הגיוני.. סבבה העיקר הבריאות xd חופשי ברזלים שליטה! |
מספיק שיש גלגלת אחת "חופשית" במכונה והמשקל נחצה .
לכן,מכונות הן לא אינדיקציה לכוח . |
רשום 120 קילו, או ליברות?
|
נשמע מכובד אני עושה בעצמי 80
|
במכון שלנו אני גומר ת'מכונה. זה עד 220 אבל בליברות...
באמת תרגיל מיותר |
במכונות פרפר זה חרא של דבר
לא שווה כלום רק עם דאמבלים בשכיבה |
ציטוט:
|
אולי אתם גם רוצים לכתוב שיאים לבטן במכונה?
|
אין מה לעשות השוואות בתרגילים כאלה.
הייתי בבית ספר שלי במכון, היה שם פשיטת ברכיים במכונה, עשיתי את כל המאה בקלות, בעוד באותה תקופה בפשיטתת ברכיים של המכון לא הייתי עובר את ה70... זה שרשום 100 זה לא אומר שבכל המכונות של התרגיל תיהיה אותה התנגדות במשקל הזה. |
אין על פרפר בדאמבלים עזבו אתכם מכונות
|
ציטוט:
כמה אתה עושה ? |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ