ישראלבודי - איך משפרים את האמה.?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - איך משפרים את האמה.? (https://israelbody.com/showthread.php?t=53991)

elnorv

19-05-09 16:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ///efi/// (הודעה 833029)

מתח בתליה על מגבות. אתה מרגיש את האמות עובדות בטרוף, שום לחץ על פרק כף היד.

1+++++ הכי טוב עושה רק את זה ומשיכה כבל במשקל (שזה אותו עיקרון כמו המתח אם מגבת)
עובד בצורה מטורפת על אמה ועל אחיזה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16.

עמוד 2 מתוך 2