ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
(הודעה 830044)
יכול להיות מקום לכמה סטים בידוד באימון חזה, לדעתי לרוב האנשים זה משחק בין הקו הדק של עוד כמה אחוזים לקראת אימון שריר מושלם ואימון יתר, ואז זה יכול לפגוע בהתקדמות בלחיצות.
אני מעדיף לעשות אימון חזה 90% ולהוציא את התרגילי בידוד מלנסות לעשות 100% ולהגיע פוטנציאלית לאימון יתר.
|
גישה טובה. אולי לא למקצוען, אבל בהחלט במקום. |
