פורסם במקור על ידי israelijedi (הודעה 825102)

עזוב קריאטין לפני אימון זה נאגר בגוף ההשפעה היא לא מידית.
No העיף אותי הייתי לוקח vassive noּce
עליתי בלחיצת חזה ב15 קילו (הייתי עושה 75 ק''ג 10 חזרות עליתי ל90 8 חזרות בחודשיים)

למרות שקראתי הרבה מאמרים שאמרו שno זה לא יעיל ובכלל לא משפיע על הגוף בכמות כזאת - עלי זה עבד פסיכולוגית גם בטוח באתי לאימונים בפאמפ מטורף רק מלכתוב על זה עושה לי חשק לחזור להתאמן סעמוק עם הצבא הזה.