ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 7 < 1 2 34 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   תמונות עדכניות שלי והשינוי שלי לחברים הרציניים תכנסו ותגיבו. (https://israelbody.com/showthread.php?t=52650)

The-One 21-04-09 21:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 814028)
שינוי יפה אבל לא מספיק בישביל שנה
אתה חייב להוסיף עוד קלוריות ותפסיק עם התכנית הטיפשית שאתה עובד איתה כרגע-היא לא מתאימה למטרות שלך!

אם לא תוסיף עוד חלבון לתפריט אתה לא תתקדם הרבה
מצטער לומר לך-למרות שיש שינוי ניכר הוא לא מספיק ובשנה יכולת לעשות הרבה יותר בלי כמות החלבון שחסרה ואימונים נכונים קשה לי להאמין שתתקדם בצורה ראויה
אתה יודע שאני מעריך אותך ואתה יודע שאני לא מנסה להתייפיף או לעודד אותך-אני אומר הכל בפנים וגם פה אומר לך את מה שיש לי לומר:תתחיל לאכול תתחיל להתאמן בתכנית נורמאלית ותפסיק עם תירוצים ושטויות זהו
מקווה שהפעם תקח את עצותיי
תראה המטרה שלי גם לעלות דיי נקי בישביל מה לעלות בשומן?,אני באוף סיזון? אני בודיבאילדר?,אני חובבן... אני רק רוצה לעלות במאסת שריר ולעלות נקי כמה שיותר,לדעתי השינוי לשנה הוא בסדר גומר קח את זה שחצי מהזמן שאני מתאמן לא התמאנתי נכון,אני שומע הרבה פידבקים מאנשים שאני מכיר דודים שלא ראו אותי ועוד..
והתוכנית שלי מה רע בה? Ab סתנדרית 6סטים לשריר גדול 3לקטן נכון זה מעט אבל למה לעשות כל כך הרבה סטים?..
בכל מקרה אחי אשמח להתיעץ איתך באיסקיו אני שם 278426643 תתחבר.

obzion 21-04-09 21:22
כל הכבוד. בהחלט רואים שיפור, אבל יש עוד דרך ארוכה.

אל תפחד להשמין, תאכל בלי חשש ותאמין לי שהתוצאות לא יאחרו להגיע.

The-One 21-04-09 21:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 814056)
כל הכבוד. בהחלט רואים שיפור, אבל יש עוד דרך ארוכה.

אל תפחד להשמין, תאכל בלי חשש ותאמין לי שהתוצאות לא יאחרו להגיע.
תודה רבה אחי, הבעיה היא שאני לא מפחד להשמין או לעלות בשומן, הבעיה שאני לא אוהב לאכול...
זה הבעיה:/ אבל מנסים להסתדר אני יודע
תודה רבה לכולם
אשמח לעוד תגובות.

AndreyOrman 21-04-09 21:30
אחי עשית שינוי בן :):):):)

אבל פעם הבאה....בלי להגזים עם הפוזות חחחחח
תמונה ראשונה הרגה אותי

gil-da91 21-04-09 21:32
יפה אח שלי, שינוי יפה.
אני רואה שהידיים שלך יחסית חלשות, תעבוד עליהם יותר, בהצלחה.

mb512 21-04-09 21:35
אחי כל הכבוד
בן כמה אתה ??

The-One 21-04-09 21:38
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mb512 (הודעה 814080)
אחי כל הכבוד
בן כמה אתה ??
עוד חודשיים 17 אחי תודה רבה.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91 (הודעה 814076)
יפה אח שלי, שינוי יפה.
אני רואה שהידיים שלך יחסית חלשות, תעבוד עליהם יותר, בהצלחה.
חלשות ביחס למה להביא להם יותר סטים לא יעזור.
מה שיעזור זה לעלות מ 73קילו ל 78 ואז הידיים כבר יגדלו.

Logout 21-04-09 21:47
שמע אתה נראה פחות גרוע ממה שחשבתי
יפה :]

OmG 21-04-09 21:52
שינוי נחמד מאוד אחי הידיים נראות היקף יותר מ-34 בתמונות

The-One 21-04-09 21:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי omg (הודעה 814096)
שינוי נחמד מאוד אחי הידיים נראות היקף יותר מ-34 בתמונות
וואלה תודה רבה גבר,ממך ציפתי שתרד עלי אבל תודה אחי והם 34 אני חושב לא מודד.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout (הודעה 814093)
שמע אתה נראה פחות גרוע ממה שחשבתי
יפה :]
חחח תודה אחי.

TheDrag0n 21-04-09 21:56
נחמד אבל אני חושב שאם תתחיל לאכול כמו שצריך ועם תפריט מסודר, אתה תעלה הרבה יותר.

נחמד .. אתה יכול להוציא יותר מעצמך בזמן שאתה מתאמן :]
בהצלחה בהמשך..

hafhaf 21-04-09 21:57
קיבלת בייספס :o
כל הכבוד תן בראש ותתמיד

rosilio 21-04-09 22:05
התמונה לפני פשוט גועל.
אנימעריך שינויים בטירוף,ולך יש שינוי מכובד מאוד,במוסט מסקיולר אני אוהב לתפוס את כף היד ולא את היד עצמה.

ברפוי אתה אחלה,כל הכבוד
עוד קצת בשר בידיים אתה חייב לדעתי,
בהצלחה בהמשך!

The-One 21-04-09 22:10
ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 814118)
התמונה לפני פשוט גועל.
אנימעריך שינויים בטירוף,ולך יש שינוי מכובד מאוד,במוסט מסקיולר אני אוהב לתפוס את כף היד ולא את היד עצמה.

חחח תודה רבה אחי, אני ימשיך להתקדם מביא מוטיבציה התגובות שלכם.

ברפוי אתה אחלה,כל הכבוד
עוד קצת בשר בידיים אתה חייב לדעתי,
בהצלחה בהמשך!
בשר בידיים יבוא שהמשקל יעלה,לא שאני יביא עוד סטים.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hafhaf (הודעה 814107)
קיבלת בייספס :o
כל הכבוד תן בראש ותתמיד
מתמיד אחי תודה רבה.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי thedrag0n (הודעה 814104)
נחמד אבל אני חושב שאם תתחיל לאכול כמו שצריך ועם תפריט מסודר, אתה תעלה הרבה יותר.

סבבה אחי תודה.

נחמד .. אתה יכול להוציא יותר מעצמך בזמן שאתה מתאמן :]
בהצלחה בהמשך..
אני לא חושב שיכולתי אחי על תשכח שעליתי הרבה במשקל והשאלה היא במה עולים שריר שומן?
המטרה היא שריר לא שומן.

LoveToBe 21-04-09 22:15
את האמת מאוד הפתעת אותי ולטובה.
השיפור שלך מצוין גבר.
החזה צבר מסה לא קטנה מהתמונה לפני.
וד"א הוריד על הכתף נדיר אחי^^
קיצר שיפור מצוין אתה בדרך הנכונה גבר.

TheRock 21-04-09 22:21
שינוי יפה מאוד התמונה של הליפניי עשתה לי צמרמורת אפילו הסומליים באפריקה נראו יותר מלאים

יש לך צורה יפה לחזה, בייספס מפגר אחרי הטרייספס תן לו דגש\, ובכללי חסר עוד בשר

amir717 21-04-09 22:23
שמע אחי יש חוסר פרופורציה טוטלי בידיים תעבוד על זה שינוי יפה

עלוש 21-04-09 22:26
שינוי יפה !!
רק תוסיף עוד בשר ותתאמן חזק !

Mr Big 21-04-09 22:27
אתה יודע כבר מה דעתי. כל הכבוד על השינוי, אך עדיין יש עבודה לעשות. עשית כברת דרך ואני מאחל לך רק להמשיך ולהתמיד באותה הגישה.

The-One 21-04-09 22:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr big (הודעה 814140)
אתה יודע כבר מה דעתי. כל הכבוד על השינוי, אך עדיין יש עבודה לעשות. עשית כברת דרך ואני מאחל לך רק להמשיך ולהתמיד באותה הגישה.
תודה רבה דן,אגב דן מה דעתך על זה שחושבים שהידיים בפיגור זה נכון?(אתה רואה אותי במציאות אתה יודע) והם באמת קצת קטונת.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 814139)
שינוי יפה !!
רק תוסיף עוד בשר ותתאמן חזק !
תודה רבה עלוש!.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 814137)
שמע אחי יש חוסר פרופורציה טוטלי בידיים תעבוד על זה שינוי יפה
תודה אחי,לא יודע עם יש לי חוסר פורפציה ועם יש ביחס למה חוסר פורפציה?... לדעתי פשוט צריך למשקל לעוף קדימה והידיים יגדלו.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי therock (הודעה 814135)
שינוי יפה מאוד התמונה של הליפניי עשתה לי צמרמורת אפילו הסומליים באפריקה נראו יותר מלאים

יש לך צורה יפה לחזה, בייספס מפגר אחרי הטרייספס תן לו דגש\, ובכללי חסר עוד בשר
סבבה אחי תודה רבה !נעלה תמונות פעם הבאה ב 78-80ק"ג.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי lovetobe (הודעה 814134)
את האמת מאוד הפתעת אותי ולטובה.
השיפור שלך מצוין גבר.
החזה צבר מסה לא קטנה מהתמונה לפני.
וד"א הוריד על הכתף נדיר אחי^^
קיצר שיפור מצוין אתה בדרך הנכונה גבר.
תודה רבה אחי,גם אתה נראה מעול הלגילך..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:50.
עמוד 2 מתוך 7 < 1 2 34 > אחרון »
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ