ישראלבודי - סייד צ'סט ומוסט מסקולר

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - סייד צ'סט ומוסט מסקולר (https://israelbody.com/showthread.php?t=52555)

Elad12

20-04-09 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי omg (הודעה 812865)

אחי יש לך אמה קטנה מאוד ביחס ליד שלך רק עכשיו שמתי לב לזה

שמתי לב שיש לך גוף גיטרה.

OmG	20-04-09 20:18

^
נכון יש לי אין מה לעשות ואמרתי לו את בלי כוונה לרדת עליון יחתיכת טמבל

Cortex

20-04-09 20:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי biceps man (הודעה 812806)

a חזה וגב
b רגליים ובטן
c כתפיים וידיים

אימון c חוזר פעם אחת בשבוע, a+b פעמיים.

גם אני אחי בדיוק אותה חלוקה .. פרט עוד קצת איזה תרגילים אתה עושה בכל אימון?

the pharmacist

20-04-09 22:00

בלי לצאת לאקר , באמת יש לו אחת האמות הרציניות לפחות היקף 38

HardCor3

21-04-09 11:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE (הודעה 812468)

לי דווקא נראה שירדת , בתומות ישנות החזה שלך נראה פי כמה יותר טוב , בכל אופן נראה אחלה !

מסכים.

rosilio

21-04-09 15:30

ענק אחי ,אהבתי את התמונה הראשונה ואת האמות בתמונה השלישית.

ADamL

21-04-09 21:44

סוסון! יד חזקה ביותר!

Biceps mAn

22-04-09 02:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cortex (הודעה 812963)

גם אני אחי בדיוק אותה חלוקה .. פרט עוד קצת איזה תרגילים אתה עושה בכל אימון?

כל התרגילים הבסיסים
סקאווט, דדליפט, בנץ' חתירות וכו'

שייקה

23-04-09 14:12

גם לי נראה שירדת אפילו די הרבה.. אבל עדיין נראה טוב.. סליחה על האכזבה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:53.

עמוד 2 מתוך 2