כבר אמרתי לכם,עידוד לפיתוח צעדיים לא עקביים,עומס על עמוד השדרה והחולייה,ואם זה על הגב אז גם עידוד עקמת

הווווו
עכשיו אתה מדבר! (:

משקולות יכולות לגרום לחוסר איזון ולריצה לא נכונה

חחח איך אני מת על המשקולת האלה לרגליים..
בכיתה ו' חבר שלי היה מסתובב איתם כל היום, אז ביקשתי ממנה תמשקולות כמה שעות לפני שמשחקים כדורגל בבצפר .. ואז אתה מוריד אותן לפני המשחק ומרגיש מהיר כמו סימבה
והוא גם רץ איתם ושום דבר לא קרה לו.. אבל אם אומרים לך שלא , אז אל תקח סיכון ואל תרוץ איתן!! :@

אני אומר תמיד לרוץ עם מספריים