ישראלבודי - דיון| כמה קל' אתם מכניסים במסה?

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - דיון| כמה קל' אתם מכניסים במסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=52101)

goldBEN

11-04-09 18:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyeseen (הודעה 805250)

לא יותר נכון להסתכל על ערכי האורז לאחר הבישול ? סתם נראה לי הגיוני...

תבדוק איך שבא לך.
אני אוהב לבדוק לפני בישול כשהאורז הוא נטו אורז.

נעל	11-04-09 18:55

כולכם אוכלים כל יום אותו דבר שזה קבוע?
אצלי יום אחד יהיה 3000 יום אחרי זה יהיה 5000 [מגש פיצה לדוגמא]
אני לא משמין בקלות וצריך לדחוף בכוח זה יותר קשה לי מהאימונים פי כמה.
ויש לי אומנם גנטיקה של בחור רזה שיש כאלה שהיו רוצים אבל למכון זה לא טוב, כ"כ קשה לעלות במשקל שזה מתסכל תתחת, אבל מצד שני אני דוחף שוקולדים ושטויות חופשי :)

gilsXM

11-04-09 19:03

אני משער שאני אוכל בין 3000 ל4000 קלוריות זה דיי תלוי ביום

oOtalOo

11-04-09 20:43

2800
זה ממש מעצבן ומייאש אבל אני מלא מוטיבציה :d

goldBEN

11-04-09 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל (הודעה 805302)

כולכם אוכלים כל יום אותו דבר שזה קבוע?
אצלי יום אחד יהיה 3000 יום אחרי זה יהיה 5000 [מגש פיצה לדוגמא]
אני לא משמין בקלות וצריך לדחוף בכוח זה יותר קשה לי מהאימונים פי כמה.
ויש לי אומנם גנטיקה של בחור רזה שיש כאלה שהיו רוצים אבל למכון זה לא טוב, כ"כ קשה לעלות במשקל שזה מתסכל תתחת, אבל מצד שני אני דוחף שוקולדים ושטויות חופשי :)

אתה באמת נעל.

Tamir D

11-04-09 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ootaloo (הודעה 805382)

2800
זה ממש מעצבן ומייאש אבל אני מלא מוטיבציה :d

בלי להעליב או משהו בסגנון , אבל מה כ"כ קשה בלהכניס 2,800 קלוריות ביום?

the animal

12-04-09 00:01

3500-4000

yishai

12-04-09 01:04

לא סופר אבל כנראה 2900-3200

Tal man

12-04-09 20:16

בסביבות ה3500

!Demon!

12-04-09 20:24

סביבות ה-35004000 זה רק התפריט..במסה אני מתפנק אוכל גם מהצד :d

ben430

13-04-09 14:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir717 (הודעה 804735)

3500-4000

או שהבאת חרטה עצבנית או שאתה עולה מלוכלך כמו לא יודע מה !

Bono	13-04-09 15:03

כמה שיותר

SaharKazes

13-04-09 15:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 806665)

כמה שיותר

+1234

JAGA_JAGA

13-04-09 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 806647)

או שהבאת חרטה עצבנית או שאתה עולה מלוכלך כמו לא יודע מה !

ואם הוא שוקל הרבה??

rosilio

13-04-09 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben (הודעה 805175)

זה הכול עניין של נחישות וכמה אתה מוכן להשקיע!
כשאני שם מול הפרצוף שלי צלחת של 300 גרם אורז (לפני בישול) ושתי חתיכות חזה עוף אני אגמור אותה ושום דבר לא יעצור אותי!!!

תאמין לי שאני מספיק נחוש
כשאני שם 350 גרם חזה עוף וחצי קילו אורז אחרי בישול ומסיים הכל :-p

סתם אומר שוואלה לאכול 4000 קלוריות היה לי קשה פי 3

נעל	13-04-09 20:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי goldben (הודעה 805417)

אתה באמת נעל.

אכן כן אבל לא נגעתי בפיצה כבר חודשיים חח.

Tony Montana

13-04-09 23:00

משתדל כמה יותר נקי. כשאתה מכניס הרבה במסה הקיבה מתחרבת ואז החיטוב יהיה קשה יותר בגלל הרעב.

Yoggie

13-04-09 23:23

כשהתאמנתי, בסביבות ה10,000 +/-

haim15

13-04-09 23:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yoggie (הודעה 807035)

כשהתאמנתי, בסביבות ה10,000 +/-

פייייי 10,000 +/-????? קרנף אתה אחי
למה הפסקת להתאמן עם אפשר לדעת<?

king l8

13-04-09 23:40

במסה לא סופרים אלא דוחסים כמה שיותר !!
כמה שיותר, יותר טוב !

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:40.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד