ישראלבודי - מה אומרים על התוכנית הזאת?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מה אומרים על התוכנית הזאת? (https://israelbody.com/showthread.php?t=52085)

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 805480)

בו נגיד אתה עושה סקווט 95 קילו וכל שבוע מעלה 2.5 קילו זה אומר שעוד שנה תעשה סקווט של 215 קילו.. נשמע הגיוני נכון (אתה לא תעשה את זהנ גם עוד שנתיים )?... אתה אמרת מי שמתאמן 10 שנים גם לו מתאים ss זה אומר שעוד 10 שנים תעשה סקוווט של מינימום טון... נגיד והעלת 1.25 כל שבוע אז תעשה סקווט של 500 קילו ?
נשמע מאוד הגיוני לעלות בצורה לינארית לא?.... עכשיו עשה טובה לעולם ותפסיק להמליץ לאנשים
דברים שאין לך שמץ של מושג או ניסיון בהם... אתה רק ילד בן 16 שקרא כמה ספרים

אני מצטער שלא התנסחתי נכון. התכוונתי שיש אנשים שיתמנו 10 שנים ותתאים להם ss.
ועליה של 2.5 קילו בחודש לא נחשבת לינארית?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 805494)

גם עלייה של 2.5 בשנה זה לינארי עז מה?
בss מדובר על עלייה מאימון לאימון

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tal_s (הודעה 805515)

גם עלייה של 2.5 בשנה זה לינארי עז מה?
בss מדובר על עלייה מאימון לאימון

גם ה5x5 של ביל סטאר היא לינארית. אז מה בעצם ההבדל בינה לבין הss חוץ מכמות הסטים באימון?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg (הודעה 805560)

גם ה5x5 של ביל סטאר היא לינארית. אז מה בעצם ההבדל בינה לבין הss חוץ מכמות הסטים באימון?

אופן העלת המשקלים. העובדה ש5x5 זה פירמידה. השלמת הנפח.
טל, גם לדעתי בן אדם לא יכול להעלות משקלים לינארית מאימון לאימון במשך שנתיים, אבל יש מספיק אנשים שמתאמנים בצורה לא נכונה ואידיוטית... מי אומר שאבי (פותח הפוסט) התאמן בצורה נכונה עד עכשיו ושהוא ניצל את תקופתו כמתחיל?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 805621)

מי אומר שאבי (פותח הפוסט) התאמן בצורה נכונה עד עכשיו ושהוא ניצל את תקופתו כמתחיל?

בדיוק מה שבאתי לרשום.

אני יוכל להתאמן גם 20 שנה אבל בצורה לא נכונה ולכן אני אוכל לעשות גם אחרי 20 שנה עליה לינראית בגלל שהמשקלי עבודה שלי כנראה יהיו נמוכים.