ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=52082)

obzion 11-04-09 23:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מרציאנו (הודעה 805558)
אוקי תודה אחי ועוד שאלה אחרונה סליחה על כל החפירות
הסטים שהוא רושם כאן זה סטים עבודה נטו יענו ללא סטים חימום נכון?

ובאיזה מהתרגילים אני צריך לעשות סטים לחימום כי אני יודע שלא על כולם צריך
כן זה סטים ללא חימום.
תעשה חימום לתרגילים שעוד לא עבדת על השרירים האלה. למשל לפני הבנצ' פרס תעשה חימום, אבל לבנצ' עליון אין צורך כמובן...

מרציאנו 12-04-09 00:08
אחי תודה רבה !


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:51.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ