ישראלבודי - האם זה בסדר שאני משנה כל אימון תרגילים ?

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

the animal

31-03-09 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 796891)

ותרגילים של שרירים קטנים אפשר להחליף בתדירות גבוהה נכון אם אני לא טועה?

כן, הם לא ממש חשובים...

the animal

31-03-09 16:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי digidigi (הודעה 796905)

ושרירים גדולים פעם בחודש?

אתה יכול למשוך את זה הרבה יותר מחודש.
סקוואט דדליפט ובנץ', לדוגמא, לא צריכים לצאת מהתוכנית שלך אף פעם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:57.

עמוד 2 מתוך 2