ישראלבודי - Tbar אחיזה צרה VS מסור

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Tbar אחיזה צרה VS מסור (https://israelbody.com/showthread.php?t=51366)

Sugarzaza

27-03-09 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lovestone (הודעה 794099)

אין חכם כבעל הניסיון.

כן, שכחתי, השריר צריך גירוי משתנה כל אימון בשביל הגיוון, אחרת הוא מסרב לגדול.

moo	28-03-09 03:17

אני עושה דד ליפט ובנט אובר קבוע באימוני גב ובוחר מתח,מסור,פולי עליון,טי באר - כל פעם משהו אחר

the animal

28-03-09 16:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 794679)

אני עושה דד ליפט ובנט אובר קבוע באימוני גב ובוחר מתח,מסור,פולי עליון,טי באר - כל פעם משהו אחר

למה?
מה זה נותן השינוי הזה?

IK10	28-03-09 22:59

Tbar בוודאות.. !

masterpeaice

28-03-09 23:10

אם אין לנו Tbar במכון אפשר לעשות בחופשי ?

Vodex

29-03-09 12:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 793708)

קירוב אופקי אחינו, והכתף האחורית עובדת קצת הרבה יותר...

בקיצור בשביל גב עובדים בדרך כלל צר.

כן ממ לא יודע למה חחח התהלבלתי
הרחקה אופקית ולא קירוב אופקי , קירוב אופקי זה לחזה

obzion

29-03-09 12:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vodex (הודעה 795448)

כן ממ לא יודע למה חחח התהלבלתי
הרחקה אופקית ולא קירוב אופקי , קירוב אופקי זה לחזה

צודק, גם אני התבלבלתי :Embarrassment:

haas	29-03-09 12:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי masterpeaice (הודעה 795317)

אם אין לנו tbar במכון אפשר לעשות בחופשי ?

חחח אחי טיבאר אמיתי זה בחופשי...כל המכונות האלה של הטיבאר זה חרטא אחת גדולה תעשה רק חופשי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:19.

עמוד 2 מתוך 2