|
ציטוט:
|
10 לsix Pack
|
six pack תגיד מה אתה עובד על הבטן ובן כמה אתה?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ואחוזי שומן לך לקופת חולים או משהו כזה |
ציטוט:
|
למרות שאני במסה והבטן שלי לא בשיא עכשיו אז אני יביא תמונה שלי מתחילת המסה(תחילת שנה)
http://img100.imageshack.us/my.php?image=img0213fk1.jpg |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
|
יאלללה אחטונג יאללה אחטונג:d
|
ציטוט:
|
ahtung ו SiX PACK יש לכם בטן וריבואים יפים חבל על הזמן!אחוז שומן נמוך.יפה מאוד!
תעלו מאסה יא שחיפים!! סתם בצחוק חברה.....:1eye: |
six pack איפה מדדת בטן שיצא לי 83? צריך למדוד איפה שהפופיק בערך..
יד 38 על מטר 75 זה גדול מספיק.. שמדדת חזה הוא היה מכווץ? יעני עשית שריר? |
הנה תמונה שצילמתי כרגע :)
בקשר לגוף,לזכור שאני לא מתאמן כבר כמה חודשים טובים.. :)) http://img213.imageshack.us/img213/6365/img0001eb5.jpg דרך אגב המשקל כרגע 67 |
ציטוט:
|
בדרך כלל לא מודדים היקף חזה
אלא היקף גב כאשר הוא פרוס...101 זה קטן בשביל גב פרוס במיוחד לגובה שלך..אני מאמין שהוא יהיה פרוס יהיה לך בסביבות ה 108-107 |
כל הכבוד סיקס פאק ואטונג כל הכבוד נראים טוב
|
זה עליה במסה
זה עליה במסה איך אתם רוצים לעשות שריר השבוע בטן?
וסיקס פאק ולאטונוג יש הכי יפה (טוב רק הם סמו חחח ) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:47. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ