ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   1000 טיפים שלא תמצאו בשום מאמר בנוגע לפיתוח גוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=50896)

the animal 17-03-09 17:58
ציטוט:
פורסם במקור על ידי woofer (הודעה 787292)
תרגילי קודש - סקואט, דדליפט, בנצ' פרס
...מתח, בנט אובר רואו, פאוור קלין, סנאץ', קלין אנד ג'רק

trx--->sus 17-03-09 18:25
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 787298)
...מתח, בנט אובר רואו, פאוור קלין, סנאץ', קלין אנד ג'רק
כפיפת מרפקים יד יד בישיבה, פשיטת מרפקים מעל הראש בפולי,פלייס בכבלים בשיפוע 45.456 מעלות,כפיפת אמות עם מוט.



- כשאתם באים ללחוץ חזה עם דאמבלים ויש לכם מכנסיים עם כיסים בצדדים תוציאו משם את הפלאפון! (אלא אם כן אתם רוצים עיצוב מחודש לפלאפון שנקרא "המראה המוזנח").

- אם אתם לפני סקוואט ויש לכם נאד לכו שניה הצידה לשחרר אותו (או תשחררו במקום) למה בסקוואט תרצו או לא תרצו הוא יצא ולפעמים עם פרס (מניסיון... סתם חחחחחחחחח)

bored2death 17-03-09 19:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 787346)
כפיפת מרפקים יד יד בישיבה, פשיטת מרפקים מעל הראש בפולי,פלייס בכבלים בשיפוע 45.456 מעלות,כפיפת אמות עם מוט.



- כשאתם באים ללחוץ חזה עם דאמבלים ויש לכם מכנסיים עם כיסים בצדדים תוציאו משם את הפלאפון! (אלא אם כן אתם רוצים עיצוב מחודש לפלאפון שנקרא "המראה המוזנח").

- אם אתם לפני סקוואט ויש לכם נאד לכו שניה הצידה לשחרר אותו (או תשחררו במקום) למה בסקוואט תרצו או לא תרצו הוא יצא ולפעמים עם פרס (מניסיון... סתם חחחחחחחחח)
יוא הייתי כל כך קרוב למחוץ לעצמי את הפלאפון שהחלטתי לשים אותו על הזין, אמרתי לעצמי "מה הסיכוי שאני אשים את המשקולת קרוב לזין, שלא לדבר עליו..." ככה שהטיפ שלך הוא בדיוק בשבילי :d

-תנסו להסתכל על אנשים שמדי פעם עומדים כספוטרים, שלא יפול לכם איזה אחד שבחזרה האחרונה כשאתה בשיא הכוח מעלה את המשקל הוא הורס לך את כל הסט ומרים לך לגמרי את המוט =/

doldol360 17-03-09 19:58
- אל תקנו טונה פוסידון, יש שם יותר שמן מדג.

doldol360 17-03-09 19:59
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 787298)
...מתח, בנט אובר רואו, פאוור קלין, סנאץ', קלין אנד ג'רק
מילטרי פרס?

WEST $ SIDE 17-03-09 20:29
הקפד לשתות קפה ולקרוא עיתון בין סט לסט כשזמן המנוחה הוא כ 5 דק' לפחות כדי שתהיה מוכן לסט הבא של פשיטת מרפקים בפולי תחתון.

john. 17-03-09 21:04
מה זה הבולשיט הזה לגבי בשר דולפינים?

הדולפין פרי אומר שאותה חברה לא מתעסקת עם חברות שצדות דולפינים.

Woofer 17-03-09 22:23
ציטוט:
פורסם במקור על ידי john. (הודעה 787514)
מה זה הבולשיט הזה לגבי בשר דולפינים?

הדולפין פרי אומר שאותה חברה לא מתעסקת עם חברות שצדות דולפינים.
ראיתי על זה תוכנית.

rosilio 17-03-09 22:31
אל תקנה אבקת חלבון של interactive

עלוש 17-03-09 22:59
לא לאכול שיבולת שועל לפני שאתה יוצא עם החברה .

כשאתה רואה זקנים שמדברים על אבקות וכו' , תתרחק מיד!

ben430 17-03-09 23:02
אם יש לך ספוטר כשאתה לוחץ חזה, והוא מצמיד את החבילה שלו לפנים שלך בזמן התרגיל,
תחליף אותו !! (מנסיון ^^)

SaharKazes 17-03-09 23:06
דאבל למחוק =\

little_friend 17-03-09 23:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 787687)
אם יש לך ספוטר כשאתה לוחץ חזה, והוא מצמיד את החבילה שלו לפנים שלך בזמן התרגיל,
תחליף אותו !! (מנסיון ^^)
חחחחחחחחחחחחחחחחח מי שומר לך בבנצ'


הזוהן??

SaharKazes 17-03-09 23:07
ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 787682)
לא לאכול שיבולת שועל לפני שאתה יוצא עם החברה .

כשאתה רואה זקנים שמדברים על אבקות וכו' , תתרחק מיד!

הו כמה שאני מסכים על זה..
לזה פה שאמר שצריך להשים דאודורנט לפני אימון זה לא עובד
צריך להשים הרבה מאוד דאודורנט.. וזה דווקא כן עובד חח

john. 18-03-09 01:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי woofer (הודעה 787604)
ראיתי על זה תוכנית.
אה טוב ניצחת.

ובעצם,לא נראה לי שמישהו יתן כשרות לטונה עם בשר דולפינים.

///Efi/// 18-03-09 06:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי john. (הודעה 787777)
אה טוב ניצחת.

ובעצם,לא נראה לי שמישהו יתן כשרות לטונה עם בשר דולפינים.
טונה שלא כתוב עליה שהיא ידידותית לדולפינים זה לא אומר שיש שם בשר דולפינים... זה אומר שמתו דולפינים (או לפחות יש סיכוי שמתו) תוך כדי הדיג. אף אחד לא ישים לך בשר דולפינים בקופסאת טונה.. אחרת כל החברות שלא כתוב עליהם "דולפין פרי" לא היו נימכרות.. (חוץ מבסין וכאלה)

!Demon! 18-03-09 12:04
לחרבן טוב טוב לפני אימון , במיוחד אימון רגליים

hypertrophy 18-03-09 13:30
לא לעשות דד ליפט לrm1 שלך כשמאחורי התחת שלך שוכבתמתאמנת מבוגרת [עשיתי לה פן בטעות]

OrGadol 18-03-09 13:30
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ben430 (הודעה 787687)
אם יש לך ספוטר כשאתה לוחץ חזה, והוא מצמיד את החבילה שלו לפנים שלך בזמן התרגיל,
תחליף אותו !! (מנסיון ^^)


כן קרה לי גם חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:37.
עמוד 2 מתוך 4 < 1 2 34 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ