ישראלבודי - איך אתה מכין את השייק חלבונים שלך??

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך אתה מכין את השייק חלבונים שלך?? (https://israelbody.com/showthread.php?t=5021)

Mazoz3

29-01-07 12:48

אתה היית אמור לקבל כוס מדידה מיוחדת בתוך הקופסה של האבקה עצמה...

kma_2

29-01-07 13:30

וואי אתם משתגעים פה אה....למה 100 גרם של סוכר ענבים?!?!?!..מה הסיבה לזה?!?!?!?!?!?!....

Spiner

29-01-07 13:33

0.8 כפול המשקל שלך... יש פה אנשים גדולים חח
אצלי אני אמור לקחת 48...אז אני לוקח 50-60

Bodybuilder

29-01-07 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי madsurf

איך אתם יודעים כמה אבקה לשים? אמרו לי שמנה זה כוס מדידה של מטבח שזה 150-200 גרם בערך
אני לא יודע כמה אבקה לשים כל מנה

:ohmy: ואתה סם כוס רגילה מהמיתבח ?:cry_1: 150 גרם אבקה במקה ? :cry_1: :cry_1:
יש לך כף בתוך הדלי ! חפש טוב

Ori-Silver

29-01-07 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי kma_2

וואי אתם משתגעים פה אה....למה 100 גרם של סוכר ענבים?!?!?!..מה הסיבה לזה?!?!?!?!?!?!....

למה לא? אחרי אימון זה זמן טוב לדחוף פחממות ובתור אחד שצורך כמות ענקית של פחממות(בערך 600 גרם פחממה ליום)זה נוח לי לדחוף כמות גדולה של פחממות אחרי אימון במקום לאכול את זה מאוכל ולרצות להקיא...

- Idan -

29-01-07 13:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

נכון. כמה שיותר אינסולין אחרי אימון - יותר טוב. :cool: :boxing:

ofirdesign

29-01-07 13:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviran_p

יש לך כף מדידה בפנים..
ואני לוקח אחרי אימון עם מים וסוכר ענבים..

וכמה גרם יש בכף מדידה?

Mazoz3

29-01-07 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ofirdesign

וכמה גרם יש בכף מדידה?

30 גרם.

madsurf

29-01-07 15:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bodybuilder

:ohmy: ואתה סם כוס רגילה מהמיתבח ?:cry_1: 150 גרם אבקה במקה ? :cry_1: :cry_1:
יש לך כף בתוך הדלי ! חפש טוב

העניין הוא שאני לוקח אבקת גיינר Gainer Mass 4000 של weider למי שמכיר...
ואני לא יודע כמה אני אומר לשים בכל מנה...ובפנים אין כף הגשה..

kma_2

29-01-07 16:23

גבר רק לידע כללי.....סם זה סמים..רושמים את זה עם 'ש'ין...ומיטבח רושמים עם 'ט' לא עם 'ת'....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:06.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד