|
שים שמן זית ותשים אותה בתוך סלט
|
ציטוט:
|
שמע, יש לי מתכון בשבילך חבל"ז
טונה, ביצה קשה, בצל ירוק, מיונז, מלפפון חמוץ. תערבב הכל ותאכל. או מתכון פחות טוב אבל עדיין יותר טוב מטונה בלי כלום: טונה, קוטג', מיונז(+מלפפון חמוץ אם אתה רוצה). תערבב ותאכל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טונה עם ביצה קשה ורוטב ויניגרט דל קלוריות או הרבה טבסקו יוצא ממש טוב
|
ציטוט:
|
אז תפסיק לאכול טונה ותאכל חלבון אחר במקום מה הבעיה ?
|
המדריך שלי בחדר כושר אמר שלא טוב לאכול טונה ככה בלי כלום חייב שאוכלים חלבון והוסיף פחממות אחרת הגוף לא סופג את החלבון!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תאכל אותה עם גבינה צהובה של טוסטים(לא עמק,גלבוע וכו' אלא ישנה גבינה מיוחדת לטוסטים),התענוג יקר אבל שווה כל שקל !
|
לפותח האשכול יש לי שאלה אליך....
איך אתה מרזה בחיטוב כל כך מהר?... אתה משתמש באיזשהו תוספות או טבעי?...... |
ציטוט:
|
תחתוך עגבנייה לקוביות ותוסיף לטונה ועם לימון יוצא נהדר!
|
ציטוט:
|
אתה יותר מדי אובססיבי, ואם להגיד לך תאמת אתה יוצא ממש טיפש שאתה מחשב את הגרם פחמימה הזאת של הכפית קטשופ תהנה מהחיים ואל תתחשבן על כל פיפס קטן, גם אני הייתי כמוך ותאמין לי שאני מצטער על זה
|
ציטוט:
הכל זה תזונה נכונה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
פששש סחתיין על ה-30 קילו אחי... כמה פעמים בשבוע אתה עושה אירובי?...וכמה זמן אחי?.. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ