ישראלבודי - תמונות שלי ממש אחרי אימון..

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - תמונות שלי ממש אחרי אימון.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=49593)

Holy_Templar

18-02-09 08:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 769148)

תפסיק להתאמן בבית, אתה לא יכול לעשות סקוואט בבית.
לא יעזור כמה שתאכל אם לא תרים משקלים כבדים.

אה כן, ותאכל כל מה שלא מנסה לאכול אותך.

וגם מה שכן מנסה לאכול אותך ..

:jockey:

גד"שניק

18-02-09 11:57

אני לא יכול לעבוד במכון, אני עובד בבית.
אני יכול לעשות סקוואט ואני יכול להרים משקלים כבדים..
קשה לקחת תיק גדול ולשים בו דברים כבדים?

Franco

18-02-09 12:16

יופי של פרונט הבאת...

אם אתה רוצה להתקדם משמעותית, תעבור למכון... יהיה לך שם נגיש הכל.
בבית זה קצת יותר בעייתי...אפשרי אבל בעייתי.
בשורה התחתונה, אם אתה רוצה להתקדם ולראות יותר תוצאות פשוט תעבור למכון ותאכל יותר...

///Efi///

18-02-09 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 769150)

וגם מה שכן מנסה לאכול אותך ..

:jockey:

לא כשר...

The Sun

18-02-09 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 769215)

אתה עושה סקוואט עם תיק שבתוכו יש מעל ל40 קילו? לא נראה לי. ו40 קילו זה לא כבד.

sason

18-02-09 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 769395)

אתה עושה סקוואט עם תיק שבתוכו יש מעל ל40 קילו? לא נראה לי. ו40 קילו זה לא כבד.

בשבילך

king l8

18-02-09 16:28

יש עוד עבודה אחי .. תתחיל לתקוע אוכל אחי

גד"שניק

19-02-09 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 769395)

אתה עושה סקוואט עם תיק שבתוכו יש מעל ל40 קילו? לא נראה לי. ו40 קילו זה לא כבד.

שמע אני מתאמן מתחיל, אל תצפה ממני לעשות סקוואט עם 40 ק"ג תוך יומיים, בנתיים אני עם משקלים נמוכים אבל אני יתקדם ויוסיף משקל..
אפשר אפילו יותר מ-50 ק"ג

Krisg

19-02-09 19:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 770268)

40-50 קילו סקוואט זה משקל שמתחילים איתו

גד"שניק

20-02-09 00:40

אה באמת?????????
אתה מצליח לעשות 40-50 קילו אם אתה מתאמן מתחיל??????
סביר להניח שלא.

iGotMilk

20-02-09 02:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 770678)

אה באמת?????????
אתה מצליח לעשות 40-50 קילו אם אתה מתאמן מתחיל??????
סביר להניח שלא.

פעם ראשונה עשיתי סקוואט 40 קילו.
היום אני עושה 65

BlueNinja

20-02-09 07:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 770678)

אה באמת?????????
אתה מצליח לעשות 40-50 קילו אם אתה מתאמן מתחיל??????
סביר להניח שלא.

אני על הסקוואט הראשון שלי עשיתי 60ק"ג... כמתאמן מתחיל, אבל זה אחרי 5-6 שנים בכדורגל..

וגמאני בגיל שלך בערך 15וחצי..

ThE HummeR

20-02-09 12:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 770268)

אתה תגיע למצב שאתה חייב שמירה..
עזוב אותך שטויות ותרשם למכון וזהו. לא חבל לשבור ת'ראש על זה ?

The Sun

20-02-09 13:05

40 קילו זה משקל שצריך להגיע אליו תוך 2-3 אימונים לכל היותר

גד"שניק

20-02-09 15:27

אני אולי יכול לעשות את זה אבל זה יהיה קשה..
ובקשר למכון הם מסכימים לנו רק שני ימים בשבוע וזה בימי ראשון ושני...
הם מניאקים, אבל החדר כושר הוא בחינם כי הוא בקיבוץ.
כמה יכול לעלות לי מנוי לאיזה 5-6 חודשים בערך?

BlueNinja

20-02-09 17:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the hummer (הודעה 770847)

אתה תגיע למצב שאתה חייב שמירה..
עזוב אותך שטויות ותרשם למכון וזהו. לא חבל לשבור ת'ראש על זה ?

אני יכול להגיע למצב.. זה כמו שאמרתי לך משום מה אני מפחד להעמיס בסקוואט

גד"שניק

20-02-09 17:56

אוקיי, עשיתי סיבוב קצר בקיבוץ ומצאתי מלא אבנים שטוחות ומדודות של איזה מפעל קרמיקה..
כל אחד שוקלת 2 קילו ויש כאלה ששוקלות גם 2 וכמה גרמים..
סה"כ משקל שאספתי - 50.1 אני ינסה לעשות סקוואט עם 30 קילו להתחלה , יהיה קשה אבל נצליח.
כדי לבקש מחבר טוב שיעזור?

BlueNinja

20-02-09 18:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 771219)

אתה צריך תיק חזק, אחרת הוא יקרע , ותעבוד על טכניקה כמו שצריך ואממ רק אם אתה מרגיש שאתה מגיע באמת לכשל תבקש מחבר

גד"שניק

20-02-09 18:11

מה זה כשל?

superbik3

21-02-09 00:58

רגליים חלשות ביותר ובכללי חסר מסה יאללה לעבוד אחשלנו הקיבוצניק

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:23.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד