ישראלבודי - עליה במישקלים

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עליה במישקלים (https://israelbody.com/showthread.php?t=49575)

Holy_Templar

17-02-09 12:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 768492)

אה אוקיי.... :d

זהו שחס וחלילה לא תיהיה פה איזה אי הבנה ... על עניין הציניות ..

אני שמח שהסכמנו :)

little_friend

17-02-09 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 768493)

זהו שחס וחלילה לא תיהיה פה איזה אי הבנה ... על עניין הציניות ..

אני שמח שהסכמנו :)

גם אני...

Holy_Templar

17-02-09 12:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 768496)

גם אני...

מצויין :)

טוב באמת די ... עוד אני אקבל על הראש :(

:tongue:

little_friend

17-02-09 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 768498)

מצויין :)

טוב באמת די ... עוד אני אקבל על הראש :(

:tongue:

:):):):) טוב.. מ-עכ-שיו

Holy_Templar

17-02-09 12:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי little_friend (הודעה 768501)

:):):):) טוב.. מ-עכ-שיו

אוקיי..

חחחחחחחחחחחחחחחחחח!!!

LOL:whistle:

little_friend

17-02-09 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 768504)

אוקיי..

חחחחחחחחחחחחחחחחחח!!!

LOL:whistle:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

talp	17-02-09 13:20

חחחחחחחחחחחחחח נראה לי יש ביניכם איזה משהו :):):):):)
למרות שהסמיילי הזה מתאים יותר :wub1::wub:

Fatboy

17-02-09 13:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Holy_Templar (הודעה 768504)

אוקיי..

חחחחחחחחחחחחחחחחחח!!!

LOL:whistle:

"מנהל מקצועי"

Holy_Templar

17-02-09 13:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי fatboy (הודעה 768569)

"מנהל מקצועי"

התחלנו ? :)

השתעשעתי קצת מה יש ...

Lighten up

the animal

17-02-09 16:28

מאימון לאימון

ג'קי בן סימון

17-02-09 16:45

מאימון לאימון?
אני לא עולה במישקלים בקושי רק ברגליים
והכל נכון אצלי, אני חושב לשפר את התזונה אולי מכאן מתחילה הבעיה
תודה.

the animal

17-02-09 16:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון (הודעה 768687)

סביר להניח.
וכנראה שגם תרגילים מיותרים

ג'קי בן סימון

17-02-09 17:04

יכל להיות.
תודה אחי!

OK.	17-02-09 20:18

אני עולה כל 3-4 אימונים בתכנית acb...
יכול להיות שאני צריך לשנות כבר תכנית או שזה קצב נורמאלי?

The-One

17-02-09 20:45

אני אוהב בתוכנית בתידרות גבוה ab רגילה
מה כל אימו ןאני אמור לעלות במשקלי םבהתחלה עליתי עכשיו מאוד קשה לי לעלות אני עולה אולי פעם בשבועים..
למה זה ככה?

the animal

18-02-09 07:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ok. (הודעה 768864)

אני עולה כל 3-4 אימונים בתכנית acb...
יכול להיות שאני צריך לשנות כבר תכנית או שזה קצב נורמאלי?

כן, סביר להניח שאתה תריך לשנות תוכנית, אלא אם כן אתה מתאמן בצורה נכונה כבר מעלה שנה-שנה וחצי, עם תזונה נכונה.

the animal

18-02-09 07:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one (הודעה 768890)

1. כי יש לך הרבה תרגילים מיותרים שתוקעים אותך.
2. כי אתה לא אוכל מספיק.
3. כי אתה מפחד להעלות משקלים.
4. כל התשובות לעיל נכונות.

אני מהמר שזה 4...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:07.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד