ישראלבודי - תפריט דל פחמימות=עצבים, קשור?

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט דל פחמימות=עצבים, קשור? (https://israelbody.com/showthread.php?t=49508)

king l8

15-02-09 22:23

כה אחי זה ידוע שזה ככה .. לא נורא תעבור את זה

hypertrophy

16-02-09 03:43

פחמימות-גורמות לשיחרור סרוטונין-סרוטונין-גורם לך להיות רגוע ונחמד
מחסור בפחמימות-אין סרוטונין-אין סרוטונין-להתרחק מהסביבה

nirbj

16-02-09 06:44

א : או שקיצצת בפחמימות מהר מהר כלומר כל זמן מה מקצצים בפחמימות ככה הגוף מתרגל למחסור ולא במכה אחת.

ב : אתה יכול שלושה ימים לקצץ בפחמימות וביום הרביעי להעמיס .

לדוגמא אני התחלתי עם קרוב ל 650 גרם פחמימה ב 24 שעות וקיצצתי ל550 לאחר מכן ל450 ועכשיו נמצא סביב
ה 350 ואני מרגיש מצוין.
כמובן שה350 גרם מתרכזים בארוחת הבוקר , לפני האימון, אחרי האימון ובארוחת הצהריים. ובשאר הארוחות רק חלבון ושומן (איכותי כמובן)

hanna666

16-02-09 07:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 767567)

אהבתי הוספתי לי עוד קצת מידע תודה

YossI822

16-02-09 07:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirbj (הודעה 767576)

חחח על איזה מספרים אתה מדברר.... אני על 50גרם פחמימה..
מה שאני יודע שאני בטוח לא עוצר אם החיטוב!

nirbj

16-02-09 07:47

לדעתי זה מעט מדי.

התחלת ישר על 50 גרם פחמימה ?

YossI822

16-02-09 07:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirbj (הודעה 767601)

לדעתי זה מעט מדי.

התחלת ישר על 50 גרם פחמימה ?

לא, הייתי 150-120 לפני זה.

hanna666

16-02-09 07:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nirbj (הודעה 767601)

לדעתי זה מעט מדי.

התחלת ישר על 50 גרם פחמימה ?

הוא עשה תפריט דל פחמימות וכל כמה ימים העמסה (נדמה לי)

YossI822

16-02-09 07:58

כל 9 יום העמסת פחמימות (אתמול עשיתי, הבטן שלי עדיין נפוחה)

hanna666

16-02-09 08:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 767612)

כל 9 יום העמסת פחמימות (אתמול עשיתי, הבטן שלי עדיין נפוחה)

היא תשאר ככה עוד יום יומיים עד שנוזלים שהצטברו ירדו

YossI822

16-02-09 08:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666 (הודעה 767614)

היא תשאר ככה עוד יום יומיים עד שנוזלים שהצטברו ירדו

כן אני יודע :), מלא גזים :ph34r:

hanna666

16-02-09 08:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 767617)

כן אני יודע :), מלא גזים :ph34r:

אוי עכשיו הבנתי מאיפה הריח הזה :d

St.SillaNF

16-02-09 09:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 767253)

אני מכיר מאבחנת פסיכיאטרית מצויינת בשבילך ..
לא זה לא קשור לפחמימות , זה קשור להיותך חולה נפש :) בהצלחה ...

נ.ב

כמוני כמוך :)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
גדולגדול

Monosodium Glutamat

16-02-09 10:25

וואי אתה כזה ילד מסכן
אתה מהכי טמבלים, משחק לי אותה עצבני ומדבר על להרביץ לשחיפים ברחוב - איזה ילד מפגר ואפס

YossI822

16-02-09 10:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי monosodium glutamat (הודעה 767658)

וואי אתה כזה ילד מסכן
אתה מהכי טמבלים, משחק לי אותה עצבני ומדבר על להרביץ לשחיפים ברחוב - איזה ילד מפגר ואפס

1- תדע לכתוב.
2- תחפש משהו שהילמד אותך מה זה הומור.

Monosodium Glutamat

16-02-09 10:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 767660)

1- תדע לכתוב.
2- תחפש משהו שהילמד אותך מה זה הומור.

מה כתבתי לא נכון?

אה ומצטער אחי אני פשוט עכשיו בתפריט דל פחמימות

OmriF

16-02-09 11:35

כמעט גירשו אותי מהבית בחיטוב מרוב שהייתי עצבני.
פעם אחת הוצאתי את העצבים על קופסת קוטג' חצי אחוז. המראה לא היה מלבב.

BodyKilo

16-02-09 12:47

יש אנשים שזה שתפריט דל פחמימות לא משפיע עליהם טוב, שלא יכולים להסתדר בלי פחמימות...

אצלי למשל אני יכול להסתדר בלי פחמימות, הייתי בpsmf... צרכתי משהו כמו 10-15 ג' פחמימה ליום שבאו בעיקר מירקות(ואכלתי משהו כמו 800-900 קלוריות)... והאמת? הייתי עירני והכל היה בסדר...
דווקא היה לי יותר אנרגיה מאשר היה לי עם הרבה פחמימות... לכו תסבירו את זה...

itaiprz1

16-02-09 13:41

אני בעד העצות של הולי טמפר,
כדאי שתיהיה מכוסה אם קורה משהוא כי חבל אם יתפסו אותך ותיכנס ותישב אתה מאבד את כל המסה.

DanielP

16-02-09 17:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822 (הודעה 767276)

טוב יאללה הלכתי קצת לבחוץ.. (מסכן השחיף שאני יראה בדרך)

לוזר.
ניטפל לילדים קטנים(שחיפים);)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:15.

עמוד 2 מתוך 3

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד