ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)
-   -   בן 13(אני) לוחץ 130ק"ג תאומים בלג פרס. (https://israelbody.com/showthread.php?t=49303)

hypertrophy 12-02-09 01:17
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 764379)
אתה לא עובד עם התאומים, אתה נותן פוש מהקוואדס.
בכל אופן ממתי מצלמים סירטוני תאומים?
אני הולך לצלם סירטון בטן במכונה
:):):):) תדאג שהטכניקה שלך תהיה נכונה :) :) חחחחחח

Pro_XXL_Universe 12-02-09 01:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 764379)
אתה לא עובד עם התאומים, אתה נותן פוש מהקוואדס.
בכל אופן ממתי מצלמים סירטוני תאומים?
אני הולך לצלם סירטון בטן במכונה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח במכונה הזאת מאחורי האיזור שאתה עושה תדדליפט?ליד הפולי האהוב עליך:)?

Holy_Templar 12-02-09 03:33
הרגליים שלך נראות כל כך רזות ... : \

נו טוב , הטכניקה לוקה בחסר , אתה מכופף ברכיים ... אתה עושה תנועה מהר מידיי אתה לא מכופף את הכף רגל עד הסוף .

ועשיתי 130 קילו שהתאמנתי חודש וחצי ... אל תעשה מעצמך צחוק , ברגליים ... המשקל הוא זניח במשקלים כאלה של עד 200 :) זה נשמע הרבה... אבל תכלס זה לא כזה הרבה לרגליים שלך .
גם לא לתאומים .

במיוחד שהרגליים שלך כל כך רזות כמו קיסם שיניים .

הקיצר אתה נראה בן 13 ממוצע :)

raiber 12-02-09 04:47
מה אתם רוצים ממנו?
הוא עושה קופץ לגובה, אתלט, ברור שלא תיהיה לו מסת שריר גבוה, וברור שהרגל שלו תיהיה דקה
והוא עושה את זה מהר כי הוא עובד על כוח מתפרץ(למרות שבכח מתפרץ עובדים בין 4-6 חזרות)

Holy_Templar 12-02-09 04:50
ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber (הודעה 764487)
מה אתם רוצים ממנו?
הוא עושה קופץ לגובה, אתלט, ברור שלא תיהיה לו מסת שריר גבוה, וברור שהרגל שלו תיהיה דקה
והוא עושה את זה מהר כי הוא עובד על כוח מתפרץ(למרות שבכח מתפרץ עובדים בין 4-6 חזרות)
מה הקשר...

כוח מתפרץ לתאומים ?

והטכניקה שלו לקוייה כי הוא משתמש ב 4 ראשי שלו ... שהוא מכופף ברכיים ...


שיעשה את זה בטכניקה נקייה אתהת ראה איך 40 קילו צונחים ...

הוא רוצה פידבקים על טכניקה. הוא קיבל אותם.

וכן הרגליים שלו דקות , וכן זה לא רציני...

Stealth 12-02-09 06:17
אמרתי שפעם הבאה אני יעלה עם טכניקה טובה יותר והזווית צילום שגרמה לזה להיראות לא כל כך טוב תשתנה.

וכרשמתי "דוחק" רשמתי calf raises אבל המנהלים שינו את הכותרת ללג פרס כי היא יותר נכונה.

אני באמת מאוד מאוד רזה בל אני עובד על כוח לא על מסה , אסור לי לעות יותר מידי במשקל כי זה יפגום לי בקפיצה.

מבטיח פעם הבאה להעלות סרטון עם טכניקה נכונה ו130-150 ק"ג.

Holy_Templar 12-02-09 06:19
ציטוט:
פורסם במקור על ידי stealth (הודעה 764491)
אמרתי שפעם הבאה אני יעלה עם טכניקה טובה יותר והזווית צילום שגרמה לזה להיראות לא כל כך טוב תשתנה.

וכרשמתי "דוחק" רשמתי calf raises אבל המנהלים שינו את הכותרת ללג פרס כי היא יותר נכונה.

אני באמת מאוד מאוד רזה בל אני עובד על כוח לא על מסה , אסור לי לעות יותר מידי במשקל כי זה יפגום לי בקפיצה.

מבטיח פעם הבאה להעלות סרטון עם טכניקה נכונה ו130-150 ק"ג.
נהדר :)
טוב לראות שלקחת קצת מהביקורות ...
לשפר טכניקה זה כל העניין בשביל זה מעלים וידאו לכאן .

עלוש 12-02-09 09:14
נחמד מאוד , אבל זה לא מעניין אף אחד פה שאתה עובד על תאומים..

talp 12-02-09 11:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 764521)
נחמד מאוד , אבל זה לא מעניין אף אחד פה שאתה עובד על תאומים..
תאכלס תאומים זה שריר משעמם אין מה להתלהב עליו בתרגילים ובמשקלים(חוץ מהמראה שלו) .

the pharmacist 12-02-09 12:49
וחשבתי שאני חזק

hypertrophy 12-02-09 13:00
אתה לא ידידי....כולנו אוכלים ת'כאפה הזאת על אימוני רגליים במכונות כשאנחנו צעירים :)
בקטנה..
ד"א....הייתי קופץ לגובה בבית ספר בנבחרת אתלטיקה קלה שלנו :)
הייתי גם בריצות עד 100 מטר [לקחתי מדלית כסף ב80 מטר בתחרות בכל תל אביב ורמת גן]
והייתי הודף כדור ברזל הכי טוב בבית ספר שלי


הכי כיף היה הקפיצה לגובה!!
:):):):) אני מתאר מה יקרה אם אני אנסה חעשות את זה עכשיו :)

Stealth 12-02-09 14:15
ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש (הודעה 764521)
נחמד מאוד , אבל זה לא מעניין אף אחד פה שאתה עובד על תאומים..
אין קשר.
אם היית מעלה לפה תמונות שלך עובד על בטן עם 30 קילו מאחורי הראש הייתי יכול להגיד לך שזה לא מעניין אף אחד שאתה עובד על בטן.
בסך הכל רציתי להראות שאני מצליח לעשות 130 קילו , אם אני יצליח היוום 150 , מה טוב .

ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar (הודעה 764479)
הרגליים שלך נראות כל כך רזות ... : \

נו טוב , הטכניקה לוקה בחסר , אתה מכופף ברכיים ... אתה עושה תנועה מהר מידיי אתה לא מכופף את הכף רגל עד הסוף .

ועשיתי 130 קילו שהתאמנתי חודש וחצי ... אל תעשה מעצמך צחוק , ברגליים ... המשקל הוא זניח במשקלים כאלה של עד 200 :) זה נשמע הרבה... אבל תכלס זה לא כזה הרבה לרגליים שלך .
גם לא לתאומים .

במיוחד שהרגליים שלך כל כך רזות כמו קיסם שיניים .

הקיצר אתה נראה בן 13 ממוצע :)
בן 13 ממוצע קופץ 1.60 פוסברי?


ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber (הודעה 764487)
מה אתם רוצים ממנו?
הוא עושה קופץ לגובה, אתלט, ברור שלא תיהיה לו מסת שריר גבוה, וברור שהרגל שלו תיהיה דקה
והוא עושה את זה מהר כי הוא עובד על כוח מתפרץ(למרות שבכח מתפרץ עובדים בין 4-6 חזרות)
צודק בכל מילה.אבל עשיתי יותר חזרות סתם בשביל הסרטון.

Miracle 12-02-09 15:13
שטויות במיץ חשבתי בנץ' פרס..

itaiprz1 12-02-09 17:11
לא ראיתי לחיצות תיאומים, ראיתי שילוב של לחיצות רגלים עם תיאומים,
טכניכה בקאנטי, זה אפילו לא חצי תנועה

Dumbo 12-02-09 20:42
אם זה אמיתי אז אתה תותח !!

Stealth 12-02-09 20:58
חזרתי עכשיו מאימון והצלחתי 130 ק"ג עם טכניקה נכונה

Biceps mAn 13-02-09 01:42
חפרת על התאויים תשים גם 500 קילו זה לא מעניין כל ההרמת תאומים הזאת

עלוש 13-02-09 12:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Stealth (הודעה 764610)
אין קשר.
אם היית מעלה לפה תמונות שלך עובד על בטן עם 30 קילו מאחורי הראש הייתי יכול להגיד לך שזה לא מעניין אף אחד שאתה עובד על בטן.
בסך הכל רציתי להראות שאני מצליח לעשות 130 קילו , אם אני יצליח היוום 150 , מה טוב .

אבל זה באמת לא מעניין אף אחד :XDemoticon:
ואני לא עובד על בטן :cool:

NO NICK 13-02-09 13:05
איכס איזה טכניקה גרועה
אתה סתם מרים משקל כבד ועושה חרא טכניקה
אבל אם תוריד איזה 30 קילו אז אולי תעשה טכניקה טובה

yishai 15-02-09 19:27
תרים אולי 4 פעמים עם 70 אם תנסה על הרגליים ולא רק על התאומים.
אבל נראה לי שזה משקל טוב לגיל שלך


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:57.
עמוד 2 מתוך 3 < 1 2 3 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ