לא...פשוט אם נתחיל לדבר על הנושא זה יהיה לפתוח דברים שיהיו אישיים....לא ברא שלי להגרר כי זה טיפשי לריב על זה אז עזוב....

:king:

כוונה היא בקשר להוכחות בשטח לא משהו אחר :) אנחנו לא מכירים אישית אתה זוכר? :))

אתם מזכירים לי את ההורים שלי :p

hypertrophy אתה באמת מוזר

אני חושב שאתה מסוג האנשים האלה שחושבים שהם יודעים הכל

אמא שלך רוצה לעבוד על הבייספס ואבא אומר שחייב לעבוד רק תרגילים גדולים?

הפוך...


חחחחחחחחחחחח סתם אחי

חח האמת שלא ידידי...
אני עדיין לומד המון גם בפורום הזה גם בפורום השני וגם מאנשים בעלי ניסיון אחרים-אתה יכול להבין את זה מכמות הפוסטים שפתחתי פה להתייעצות וגם בפורום השני
אני תמיד לומד מיישם ואז מדבר על הנושא אף פעם לא הפוך ובגלל זה יש פה הרבה ריבים...
אנשים שרק קראו משהו ואף פעם לא יישמו ובעצם לא מדברים מניסיון ואין להם הוכחות אבל מרגישים שהם יכולים לומר דברים חד משמעיים בנוגע להכל מבחינתי הם אנשים מגלומנים שחצנים וטיפשים...

אפשר לינק כדי להבין את הבעיה לעומק?

תרשום בגוגל "אני מציע שתתישי את הידים לפני אימון גב"

בלי קשר, ה110 דד ליפט עם רצועות שעשית על משקל גוף 200 קילו שלך, גם אתה לא בדיוק פאוורליפטר.
עזוב שטויות, אין לך מושג מהחיים שלך, ואת התעודה שלך אתה יכול לזרוק לפח, או אם אתה ער לסוגיית איכות הסביבה אתה יכול להשתמש בה לניגוב התחת, כי אין לך מושג.
מה שיותר עצוב זה שאתה מדבר על עצמך בתור מבין..

אני רוצה לראות שתרד לסקוואט טוב עם 90 קילו

הוא עושה סקוואט לרבעי חזרות עם ברכיים גולשות ומעיז לבקר אחרים....

מה אתם רוצים מהבנאדם אני לא מבין?...

ראיתי סירטון שלו עושה 115 קילו סקוואט, הוא ירד דווקא די בסדר, אולי חסר איזה 3-4 ס"מ אבל
בטח שלא רבע סקוואט.
הבנאדם די תורם בפורום ולא ראיתי שהוא מתנשא יותר ממך רשוס או מאיילאמזלג...

אז חבר'ה חלאס להרוס את השירשור..

באמת הגזמתם.... הוא בנאדם זהב עזר לי כבר לפני כמה ימים דברתי איתו בטלפון נשמע בנאדם טוב ועזר לי .

חח ליטל פרינד....אני לא מגיב לשחיפים שאפילו לא מתאמנים אז למה שאתה תגיב אחי?
אל תבזבז זמן עליהם
אייל חמוד....לא הייתי מציע לך לדבר בינתיים אתה שחיף לא מועיל אז מה אתה פותח פה? אני שומע שאתה מאתגר אותי? אני מזמין אותך אלי למכון להתערב על כסף שאני עושה סקוואט תיקני הרבהההה יותר כבד ממה שאתה מתקרב אליו יש לך כסף מיותר להפסיד או שאתה מעדיף לשתוק?
רישוס? חחחחח ילד....את ה110 קילו עברתי מזמן ותנחש מה דד ליפט קלאסי אני לא עושה עם רצועות :) סופרייז!!!
כשתתחיל להתאמן תוכל לדבר שחיף חלשלוש ואומלל

מה זה?

אתה מכיר הרחקת כתף בכבלים? זה שאתה עומד עם ידיים צמודות לגוף ומרים אותם לצדדים?
אז הפוך...

אף אחד לא מאתגר אותך אתה גם ככה מאותגר

:):):):) הצטרפת לחבורת השחיפים למען טכניקה שפשוט התייאשו מזה שהם שחיפים חלשים?

אתה מודע לכך שאתה יוצא יותר אפס בכך שאיתגרת אותי ועכשיו אתה נסוג ממה שאמרת...בוא נתערב על כסף נו...יהיה כיף