|
אגב הכשל כשלעצמו הוא לא כ"כ מסוכן אלא האינטנסיביות לעשות את כל החזרות עד לכשל ולהאבק לעלות את המשקל עוד ס"מ היא זה מה שמעמיס על ההתאוששות.
במילים אחרות אתם יכולים לעשות חזרות שליליות עד מחר וזה יהיה פחות אינטנסיבי מסטים לכשל עם 8 חזרות אבל גם זה לא משהו שמתאוששים ממנו מהר |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ