ישראלבודי - כמה תמונות מלפני שנה

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - כמה תמונות מלפני שנה (https://israelbody.com/showthread.php?t=48918)

Biceps mAn

04-02-09 00:36

יד 46 על 76 קילו לגובה הזה לא נשמע הגיוני בכלל
בכל מקרה ידיים טובות רואים החזה מאחור

קובי חיים

04-02-09 06:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vulcan (הודעה 759197)

קצת נתונים שלי היום:
גיל 36 [כן כן :)]
גובה 1.74
משקל 76 [מנסה לעלות ל 80 קילו]
אחוזי שומן 11%
היקף יד 46 ס"מ

כל הכבוד על כאלה נתונים בגילך.. זה מעודד ונותן מוטיבציה לכולם..
אתה מוזמן להצטלם מקצועי לאתר ובכלל :)

בהצלחה בהמשך.

shahar123

04-02-09 07:11

התאמנת בגרייט שייפ ברחובות אני זוכר אותך טוב באמת מה קרה שנעלמת !?

vulcan

04-02-09 09:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123 (הודעה 759582)

התאמנת בגרייט שייפ ברחובות אני זוכר אותך טוב באמת מה קרה שנעלמת !?

נכון התאמנתי ברחובות והפסקתי ל 3 חודשים בגלל קרע קטן בכתף ואז לא חדשתי שם את המנוי.
היום אני מתאמן בגו אקטיב בנס ציונה

vulcan

04-02-09 09:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי biceps man (הודעה 759543)

יד 46 על 76 קילו לגובה הזה לא נשמע הגיוני בכלל
בכל מקרה ידיים טובות רואים החזה מאחור

כן, ידיים תמיד היו הצד החזק שלי.
לגבי החזה!
אני חייב לציין שהתמונות מלפני שנה ומאז שפרתי אותו בצורה מדהימה.

אני רוצה לשפר עוד את הרגליים ולחזור לעצמי בכתפיים [אני לאחר פציעה של קרע קטן בכתף]
אנסה לעלות תמונה בהזדמנות.

ותודה למפרגנים!
למרות שאני בן 36 אני מתאמן מאד חזק ומקפיד על התזונה [6 ארוחות ביום]
התחלתי להשקיע בתזונה רצינית רק בגיל 30 ואני מתאמן בחדר כושר רק שנה וחצי.
התאמנתי 4 שנים בבית [הכל עניין של משמעת עצמית]

Mr.Dino

04-02-09 13:19

באמת נראה כמו מישהו מקצועי ולא מהארץ!
נראה טוב מאוד..

ThE HummeR

04-02-09 16:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vulcan (הודעה 759599)

אין פלא שיש לך חזה חלש יותר.. בבית אין מי שישמור לך.

shahar123

04-02-09 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123 (הודעה 759582)

התאמנת בגרייט שייפ ברחובות אני זוכר אותך טוב באמת מה קרה שנעלמת !?

חבר'ה ההיתי רואה אותו כול יום במכון תאמינו לי הוא הרבה הרבה יותר גדול במציאות מאשר בתמונות! ולדעתי עם לא אחד הגדולים שהתאמן הצלנו

gavriel92

04-02-09 17:48

נירא מצוין שפר חזה

YOG558

04-02-09 19:05

קרנף החזה לעומת הגב לא משו אבל אם תעבוד עליו חזק הוא יעוף

vulcan

05-02-09 13:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123 (הודעה 759821)

תודה רבה על הפרגון
האם יש לך איזו תמונה שאדע גם מי אתה ?
בטח אזכור לפי תמונה

vulcan

05-02-09 13:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vulcan (הודעה 759185)

מאז עליתי 5 קילו על על אותו אחוז שומן
שיפרתי בעיקר חזה ורגליים

http://www.geocities.com/kbonjak/kb.html

הוספתי 2 תמונות [מצטער על האיכות שלהם] השתיים האחרונות בדף.
הם מהזמן האחרון פחות או יותר
אז אני מקווה שניתן לראות את השיפור בחזה! http://www.geocities.com/kbonjak/kb.html

toxicity

05-02-09 16:18

אין מצב המישהו בגלריית תמונות בן 16
הפרצוף נראה בן 30 לפחות

DanielP

05-02-09 16:27

התמונות לא עובדות לי:\
תעלה את התמונות לפה:\

Itay	05-02-09 17:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eliran_m (הודעה 759255)

חזה ניראה חלשש ביחסס לשאר הגוףף

וידיים טובות מאודד

ללממהה אאתתהה ככוותתבב תתממיידד כככככככהההה???

shahar123

05-02-09 19:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי vulcan (הודעה 760282)

תודה רבה על הפרגון
האם יש לך איזו תמונה שאדע גם מי אתה ?
בטח אזכור לפי תמונה

בכייף אחי מגיע לך ואתה בטוח תזכור כי אמרנו שלום כמה פעמיים ויצא לדבר קצת אבל אין לי תמונה סורי (-:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:48.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד