ישראלבודי - עדכון רגליים על 95 קילו !

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עדכון רגליים על 95 קילו ! (https://israelbody.com/showthread.php?t=48640)

arbel2

29-01-09 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igotmilk (הודעה 756051)

ממש לא הבנתי מה יפה ברגליים גדולות =x
לא אוהב את זה =\

אם הייתי יכול לנגוח בך דרך המסך של המחשב הייתי עושה את זה
רק שתדע

Goblin-Dest

29-01-09 23:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 756056)

אם הייתי יכול לנגוח בך דרך המסך של המחשב הייתי עושה את זה
רק שתדע

חחחחחחחחחחחחחחחחחחח הרגת אותי חחח .
וזה שרשם שלא אוהב רגליים מה אתה עושה פה בכלל?:bye1:

Mr.Olimpia

29-01-09 23:15

שעירות דרגה 3 : בינונית עד גבוהה

Samsung

30-01-09 00:02

תודה רבה על המחמאות.
ארבל קרעת אותי :):):):)

התוכנית שלי מבוססת על חלוקת ABCDE (כלומר אימון של פעם בשבוע לשריר).

תרגילים לרגליים:
1. חימום של 2 סטים פשיטת רגליים.
2. סקוואט (4 סטים)
3. לחיצת רגליים (4 סטים)
4. פשיטת רגליים (4 סטים)
5. כיפוף רגליים (4 סטים)

על הדרך תמונת פרונט (שימו לב: זוהי פוזה שלא אמורה להוציא פיק...)
http://img220.imageshack.us/img220/993/222wd4.png

The-One

30-01-09 00:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Samsung (הודעה 756111)

אתה בחור גדול.

doldol360

30-01-09 10:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי samsung (הודעה 756111)

תודה רבה על המחמאות.
ארבל קרעת אותי :):):):)

התוכנית שלי מבוססת על חלוקת abcde (כלומר אימון של פעם בשבוע לשריר).

תרגילים לרגליים:
1. חימום של 2 סטים פשיטת רגליים.
2. סקוואט (4 סטים)
3. לחיצת רגליים (4 סטים)
4. פשיטת רגליים (4 סטים)
5. כיפוף רגליים (4 סטים)

על הדרך תמונת פרונט (שימו לב: זוהי פוזה שלא אמורה להוציא פיק...)
http://img220.imageshack.us/img220/993/222wd4.png

איזה פרונט... פששש סוס אתה.
גם הרגליים טובות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:04.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד