ישראלבודי - תוכנית פעם אחרונה

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית פעם אחרונה (https://israelbody.com/showthread.php?t=47991)

yishai

18-01-09 23:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yishai (הודעה 748240)

יעני 4 תרגילים באימון ...
נגיד:
לחיצה עם משקוליות
לחיצצה בשיפוע עליון
פלייס
ופלייס בשיפוע תחתון

וקשה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=205&Page=1
תוכנית AB...
בדיוק כפי שאמרתי

the animal

19-01-09 07:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yishai (הודעה 748163)

יאו מה יש לך כל דבר אל תקשיב לו
זה תמיד ככה 9סטים לקטן ו12 לגדול מה הבעיה שלך!?
באימון.

אצל מי זה תמיד ככה?!

yishai

19-01-09 15:02

אפילו בתוכנית למעלה ואצל כולם..חוץ ממתחילים

superbik3

19-01-09 15:18

גם אני פועל בתוכנית כזאת אפילו 26 סטים בשבוע לשריר גדול..

the animal

19-01-09 15:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yishai (הודעה 748506)

אפילו בתוכנית למעלה ואצל כולם..חוץ ממתחילים

התוכניות האלו קצת מוגזמות, הן למאוד מתקדמים

haim15

19-01-09 16:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 748565)

התוכניות האלו קצת מוגזמות, הן למאוד מתקדמים

בלבלתם אותי מה לעשות 24 סטים בשבוע לגדול או שזו סתם טעות ולהמשיך עם התוכנית שלי????????

the animal

19-01-09 19:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי haim15 (הודעה 748592)

בלבלתם אותי מה לעשות 24 סטים בשבוע לגדול או שזו סתם טעות ולהמשיך עם התוכנית שלי????????

תמשיך את התוכנית שלך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:19.

עמוד 2 מתוך 2