|
אחלה של יד
|
בחור מתאמן במלחה אה :)
פעם הבאה שאני יהיה שם אני ידבר איתך |
נראה טוב אחי איזה כתף
|
אחלה מסה בחור..
עוד כמה קילו עד ליעד??(אם יש בכלל) |
Tamirsus - לא מכיר אותך (אל תעלה לפה תמונה כי אני לא רוצה שיסטו מהנושא של הפוסט שלי)
לוזון יש את כל הפרטים בחתימה כולל היעד...... תודה רבה לכולם |
אני גם לא מכיר אותך , זהיתי אותך לפי התמונות של המלתחה
אני לא יעלה תמונות וגם אם אני יעלה תאמין לי שהנושא לא יוסט :pp אחלה יד גבר כל הכבוד! |
יש מצב תגידו מה השיטה לעבודה בבייספ ?
|
יד יפה אבל צריך חיטוב אחוז שומן דיי גבוה.
|
סבבה , תביאו את השיטה ליד קדמית בחייאת.
|
Tamirsus - יודע מה זה אפילו מצויין אם אתה מכיר אותי אישית, אתה תוכל להיות לי עד שאני לא על אחוז שומן כל כך גבוה כמו שאני יוצא בתמונות, במציאות יש לי עדיין הפרדה בין הכתף ליד וגם ורידים ביד ובאמה (לא ברמה של חיטוב אבל עדיין רואים אותם טיפה)
אני לא יותר מ-16% בלחץ |
ציטוט:
חחחחחח, שיטה ליד הקדמית. |
תביא את השיטה מה אתה צוחקת.
|
^
עכשיו כולם בפעם האחרונה לחזור לנושא של הפוסט, תאמין לי גלעד כבר הבין שהרבה פה מתעניינים בצורת אימון שלו לבייספס לא צריך לחפור ולהרוס לי את הפוסט. תודה |
לא נראה לי שהתוכנית של גלעד תסתדר בתוך התוכנית שלכם...
|
ציטוט:
|
פשש יש מסה מכובדת, כל הכבוד!
המשך כך בחור :) |
ציטוט:
אז מה אם גלעד סיפר לך את השיטה לבייספס זה אומר שאתה צריך למנוע מכולם? רשע. תוסיפו אימון ביום מנוחה רק לבייספס של 10 סטים בישיבה עם דאמבלים ו10 סטים בעמידה עם מוט, זוויות לבחירתכם ובסוף האימון טריפל-דרופסט ותהיה אחלה גדילה ליד קדמית :fellow::fellow::fellow: |
ציטוט:
ולנושא יש לך אחלה מסה אתה יודע אתה לא צריך שכל אחד יגיד את זה בשביל לדעת. |
אחלה ידיים אחי... באמת תמונות קודמות לא החמיאו לך כמו אלה
הבדל ענק. |
^ תודה רבה :)
זווית של צילום יכולה לחולל שינויים משמעותיים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ