ישראלבודי
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   אני צורך 5000 קלוריות ביום (https://israelbody.com/showthread.php?t=47441)

shraga 07-01-09 18:43
עוד לא הבנתי למה אתם כולכם סבורים כי גופו אינו דורש 5000 קק"ל ביממה.

Max90kg 07-01-09 20:45
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga (הודעה 739435)
עוד לא הבנתי למה אתם כולכם סבורים כי גופו אינו דורש 5000 קק"ל ביממה.
כי הbmr שלו הוא בערך 2000 קלוריות...

agrox 07-01-09 22:15
כשאתה מגיע ל~12% תעלה ל-5200 לכמה שבועות בשביל הפוש האחרון ותראה שאתה מגיע ל~6% בקלות.

shraga 08-01-09 13:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg (הודעה 739527)
כי הbmr שלו הוא בערך 2000 קלוריות...

אתה צריך ללמוד שהתבססות על משוואות קבועות זו שיטה שאינה יעילה ברמות מסוימות.
אגב, אם תבדוק את תוצאות הbmr של מפתחי גוף מקצועיים תבין עד כמה השיטה הזו בסיסית.

Max90kg 08-01-09 15:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga (הודעה 739971)
אתה צריך ללמוד שהתבססות על משוואות קבועות זו שיטה שאינה יעילה ברמות מסוימות.
אגב, אם תבדוק את תוצאות הbmr של מפתחי גוף מקצועיים תבין עד כמה השיטה הזו בסיסית.
אז אתה אומר לי שהגוף שלו יכול לצרוך 5000 קק"ל ליממה?
ותתקן אצלך בחתימה את הבנץ' פרס ואת הסקוואט.

the animal 08-01-09 17:54
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga (הודעה 739971)
אתה צריך ללמוד שהתבססות על משוואות קבועות זו שיטה שאינה יעילה ברמות מסוימות.
אגב, אם תבדוק את תוצאות הbmr של מפתחי גוף מקצועיים תבין עד כמה השיטה הזו בסיסית.
אתה צודק חלקית, באמת יש מקרים שבהם הגוף יכול להתחטב מכמות קלוריות שנראית בלתי הגיונית, אבל זה קורה ברמות מתקדמות מאוד ולרוב בתוספת של עזרים נלווים.
אם גלעד עולה במאסה מ3800 קלוריות, אז לא נראה לי שפותח הפוסט רציני...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:09.
עמוד 2 מתוך 2 < 1 2
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ