|
ציטוט:
וזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...5LegPress.html |
אה וואי תרגיל סבבה לגמרי יש לי אותו במכון , זה עובד לירך הקדמי או האחורי ?
ואני יוסיף אותו ויורד את הסטים כמו שאמרת תודה רבה אח יקר ! |
זה עובד גם על ירך אחורי וגם על קדמי
|
נשמע תרגיל טוב מאוד מקווה שהוא גם חזק , אני ישתמש בו ויוסיף אותו לתוכנית אימונים שלי תודה .
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ