לא היא לא אמרה את זה xd אני אמרתי, היא רק אמרה שצריך עוד 20 גרם חלבון
אבל אני גר בקיבוץ, ויש חדר אוכל, ואמא שלי עובדת כל היום ככה שאני אוכל רק מה שיש בחדר אוכל, ואין לי בשר כל יום, וזאת הסיב השאני לא יכול לבנות לי תפריט קבוע כי אמא שלי לא יכולה להכין לי אוכל כל יום כי היא עעובדת מלאאא ואני מסתמך רק על מה שיש בחדר אוכל


דרך אגב, יצא שאני אוכל רק 1800 קלוריות כל יום..מה אני עושה במקרה כזה? אני לא יכול בספונטניות לאכול עוד 700 קלוריות סתם ככה..

אולי תלמד להכין אוכל בעצמך? אתה כבר בגיל המתאים

לתרץ זה תמיד הכי קל...

איזה קיבוץ אתה גר?

גחא, אתם יכולים לענות לי על השאלה?