|
שיפור רציני וטרייספס מעולה אחי!
סוף סוף לא ערכתה את הפרצוף שלך כמו בתמונות האחרות רציתי לקלל אותך רק בגלל שהייתה עושה את זה:lol: |
תודה
לבחור ששאל שנתתים + |
דחוס פצצות כל הכבוד!:d
|
נראה מצויין, מסה מכובדת ביותר
|
איזה יד אחורית נדירה
בהצלחה בהמשך |
אחי בלי לבעס זה נראה כאילו אתה מאמן רק את היד אחורית ובכלל לא את הקידמית והכתפיים
תשפר אותם+חזה, כי היד אחורית מתחילה לצאת מפרופורציה |
ציטוט:
נראה טוב ! כל הכבוד |
אהבתי ניראה ממש ממש טוב... מאסיבי ואחוז שומן נמוך יחסית
תן דגש על החזה חסרה פרופורציה קצת |
ציטוט:
|
ניראה טוב...יש עלייך בשר יפה..כול הכבוד תמשיך ככה חביבי.
|
ציטוט:
למה בתמונה האחרונה יש לי כתף נחמדה...? יד קדמית ו חזה בעיה זמנית...:10: |
וואי איזה יד אחורית :o אהבתי
|
יד אחורית אין דברים כאלה
|
נהכול כבר נאמר יש לך מה לשפר (כמו לכולנו) בסה"כ אחלה גוף,
תגיד,מה איזה תרגילים אתה עושה ליד אחורית(דגש מיוחד?) איך אתה מאמן אותה? |
תודה...
לא אין שום דגש... ליד האחורית אני מגוון כמעט כל אימון.... בדרך כלל אני עושה לחיצה צרפתית ופושדאון 3*12-8 פעמיים בשבוע |
נראה מצויין מה ההיקף?
|
גוף יפה , איזה יד :no:
|
כל הכבוד אחי ! היד נראת מעולה הכתף גם אהבתי מאוד יש כבוד
|
ציטוט:
רק קידמית וחזה.... ד"א מה זה פושדאון? |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ