|
תעשה ביד ותחיל ידיים כל 10 שפשופים בשביל הסימטריה
סעמק לעבוד בבנין לא כזה משחק,עבדתי וזה לא חיזק מי יודע מה,ירדתי דרסטית במשקלי עבודה למזלי עכשיו אני גם עובד וגם מכריח את עצמי להתאמן |
איזה תרגלים יש בשביל לנפח את הזרוע עצמה? לא את הדו ראשי איפה שעושים שריר אלא את הזרוע שמהמפרק שבכף היד ועד המרפק
|
ציטוט:
מי רוצה משימה? בקורס של השייטת או מטכ"ל שמעתי (סתם שמועה אבל..) שנותנים לך קיר להיכנס בו עד שאתה שובר אותו, ובסוף אתה שובר אותו, להראות לך שהכל אפשרי.. בעבודת בניין גיליתי כמה קיר זה דבר שברירי יחסית למה שהוא צריך להיות, במיוחד כשזה בלוקים.. לפני הכל, שאלתי פעם לגביי שרירים שאלה דומה, ואמרו לי שגם באוזניים יש שרירים. סיפור קצר: היה לנו מדריך טיולים בטיול בתקופת התיכון במדבר יהודה. הוא היה שובר אבנים עם הידיים, היה מניח את האבן ומכוון ושובר אותה לשניים, כל אעבן או כמעט כל אבן, היו לו ידיים כמו נקנקיות, אני ממש זוכר את זה שאח"כ ראיתי אותו לוקח אבן קטנה ודופק עליה עם האצבות והיא הייתה נשברת לחתיכות קטנות - שאלנו אותו איך הוא עושהנ אאת זה והוא אמר שהוא 20 שנה מתאמן על זה וכל הזמן שהוא בטיולים הוא לוקח אבנים ושובר אותם, האצבעות שלו זה כמו חמש קבבים. |
ציטוט:
חלק מהאימונים של אומנויות לחימה כמו הקונג פו של השאולין הוא להקשיח גם את החלקים הכי קטנים ורגישים, כמו האצבעות . הם מסוגלים עם האצבעות לשבור אבנים לעשות חורים בקיר וכו'. זה אחרי שנים של אימונים. |
ציטוט:
שמעתי גם משהוא על קפיצות אני צודק? מ2 קומות וכאלה (חבר שלי אמר לי שמשהוא שלמד קונג פו אמר לו משהוא כזה) |
ראיתי סיני עושה לחיצת כתפיים עם יד אחת כאשר הקיר תומך בו (כלומר שהוא הפוך עם משקל גוף)
הדבר היחיד שנגע ברצפה הייתה האצבע שלו, מדהים |
ציטוט:
ציטוט:
אם כן אז קח:http://www.exrx.net/Lists/ExList/For...#anchor1936059 |
ציטוט:
|
תראו מה עשיתם מהדיון, הוא סה"כ שאל איך להגדיל את כף היד.
והתשובה: לא כל-כך אפשר. אורך ורוחב עצמות כף היד זה גנטי... מה שכן, ככל שמתבגרים כף היד גדלה. |
ציטוט:
פשוט אחי.. תחשוב בהגיון. מזה הבשר הזה מתחת לעור באמצעות ובכף יד? זה לא דורש ידע של אנטומיה האנושית.. רק הגיון. זה נכון שתנוע של אצבעות מתחילה מהאמות אבל בהחלט יש שרירים בכף יד |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
סחוס ממשיך תמיד לגדול עד סוף החיים. ככה שבעצם זה לא היד גודלת אלה הסחוסים בין עצמות באצבעות למשל מה שמגדיל בקטנה את גודל כף היד. זאת הסיבה שלזקנים יש בדרך כלל אוזניים ואף גדולים. |
אפשר לחזק ולעבות את העצמות באצבעות ע"י הפעל עומס מתמשך, פיצוי היסף קורה כמובן גם בעצמות- ככל שיש יותר עומס על עצם מסוימת, כך יש יותר גירוי לעצם, והיא נבנית יותר דחוסה ורחבה, בכדי להתמודד עם העומס.
|
תעבוד בתור חקלאי
ראיתי פעם שראיינו חקלאי בחדשות והייתי בטוח הוא עם כפפות אבל אז ראיתי שזה הידיים שלו |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ