כל איזור הידיים (כולל כתפיים וטרפזים) וגב.

אבל ת'כלס מה שיחסית לשאר הגוף הכי מפותח זה הגב.

ארבע ראשי
האמסטרינג
טרפזים

מבחינת מה הכי מפותח אצלי, אני מניח שהכתפיים ו/או הקוואדס

מבחינת שריר עם משקלי עבודה הכי גבוהים - אלו הרגליים.

בייספס

תחת חחחחחחחח


סתם גב

גב

גם מבחינת גודל וגם כוח...

מזה הכי חזק? מבחינת כוח אצל כולם זה רגלים אין ויכוח השאלה מה הכי מפותח אצלי הכי מפותח
כתפיים
גב
חזה
יד אחורית
יד קדמית הכי חלש באסה!

גב
טרייספס
בייספס

מבחינת מסה??
גב וידיים וכתפיים
מבחינת כוח?? כל הפלג העליון שלי הוא חזק מאוד הרגליים חלשות

דווקא אצלך נראה לי החזה יותר מפותח מהידיים...

יד קדמית חזה גב

חזה! בפער עצום...תרגילי חזה אני ממש מרים משקלים גבוהים לעומת שאר הגוף

כתפיים / חזה .

גב
חזה
בטן

תאומים

המוח נחשב שריר?

אם כן, אז המוח.

אה שכחתי לציין שגם אצלי התאומים הם שריר מאוד חזק

נראה לי חזה

טרפזים הכי יפים אצלי ומפותחים

בטן