אז אין שום בעיה בזה שאני לא אלך לפי שיטת העמסה ופשוט מהיום הראשון אני אקח 5 גר וזהו?

אני מקווה שקראטין אינו גורם לגמגומים בעתיד הרחוק מרגע לקיחתו וכאלה?.

ראיתי בנאדם שהוסיף תוספים שונים לאבקת החלבון והיום המצב שלו בקנטים :(..

תודה מראש.

יש בני אדם מפגרים ויש כאלה שלא..
זה שהמצב שלו בקנטים משתייך לקבוצה של ה..
=]

*****************************************

מהוא המוצר הזה ? - מיקרו קריאטין, והאם הוא בעצמו מונואידרהט?.

אני שואל כי הוא פשוט נמכר בחנות הקרובה לביתי.

כלל ראשון בתוספי מזון זה לא להתקרב לחברת interactive.

מעניין.. מדוע אבל?, זו דעה אישית או שכבר היו מקרים מעולם?.

אגב משהו מוזר.
המליצו לי פה על מונוהידראט של אופטימום.

בישראל (פה באתר) הוא נראה כך:
http://www.israelbody.org/_Uploads/m...reatine300.jpg

באתר שלהם (בחו"ל) הוא נראה אחרת לגמרי:
***********************************************

אני פשוט רוצה לוודא שמה שאני קונה זה באמת מה שאני קונה. =]

בישראל הוא נראה ככה כי זו התמונה הישנה שלו כמו שאופטימום גולד הפך משחור לאדום פשוט שינו אריזה זה הכול אבל אם תקנה אות הוא יראה כמו בחו"ל בצבע ירוק כמו באתר של אופטימום.
ואני יודע את זה כי גם אני קניתי אותו והוא ירוק.

חברים מחקתי פה לא מעט קישורים לאתרים מתחרים , שמוכרים את המוצרים שהחנות מוכרת . אתם עדיין נוכחים בפורום של החנות עצמה וזה מהווה ניגוד אינטרסים מוחלט לפרסם אתרים מתחרים . שלא לדבר על כך שזה עובר על חוקי הפורום . אנא מכם המנעו מלעשות כך בעתיד .

תגידו אם אני צורך באמת רק 5 גרם קראטין ביום אחרי אימון.

אפשרי לשתות אותו ביחד עם החלבון והסוכר ענבים?.

או שעדיף לשתות לפני אימון עם מים בלבד (שיכין את השריר לאותה "מיקרו-טראומה") על הצד הטוב ביותר..

5 גרם עם השייק בסוף האימון זה מעולה.

אין הבדל, מונו זה מונו

Agrox

עשיתי תחקיר קטן, ככל הנראה הצדק איתך :).

בנתיים הזמנתי ת'קטן.
הבעייה היא שאני מתגייס עוד שבועיים וקצת. אני אקח את זה על בסיס יומי.

מה לעשות בטירונות אני לא יודע?. ככל הנראה אעשה טירונות של חודש-חודשיים.