ישראלבודי - נעילת מרפקים

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - נעילת מרפקים (https://israelbody.com/showthread.php?t=45923)

Mr Big

10-12-08 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david* (הודעה 716860)

אין דעה ברורה בעיניין!!!!!
כל מי שיגיד אחרת משקר
שיקו טוען שצריך לינעול מרפקים וכמו שכולנו יודעים הבחור יודע על מול מה הוא מדבר
ואני לא חושב שלמישו פה יש ידע להיתווכח איתו
אבל לעומתו המדריך שלי (רוסי מטר 90 על 110 קילו)לא מסכים לי לינעול מרפקים
אני אישית עושה מה שהמאמן שלי אומר
אבל לגבי מה נכון אין לי מושג.

דוד איפה אתה מתאמן?

///Efi///

10-12-08 21:49

תלוי אם אני עובד לכח או לא. אני לא חושב שכשאתה עובד ל3-5 חזרות אתה יכול שלא לינעול את המרפקים כי זה יגמר לא טוב.. אבל אם אני עובד 10-12 אני לא נועל. רוני קולימן סטייל :)

*DAVID*

10-12-08 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr big (הודעה 717108)

דוד איפה אתה מתאמן?

ספורט לייף בפרדס חנה

hypertrophy

11-12-08 01:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 716858)

אני לא מתחכם, אני מציע לך לקרוא מה שכתוב בשאכול שציינתי.

יודע מה, בגלל שאני כזה מותק היום אני גם אעשה עבודה לעצלנים ואתן דוגמאות:
http://israelbody.com/showthread.php...f8%f4%f7%e9%ed

אז אולי כדאי שתקרא טוב ולא סלקטיבית.....בעיקר את השורה הראשונה ותבין את הכוונה שלי....

כניראה שאני כן צודק בחלק ממה שאמרתי אה...?מוזר...

The Sun

11-12-08 09:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 717437)

אין טעם לעבוד ככה
כמו שאמרת - אל תקרא סלקטיבי ותראה שזה יותר מסוכן מאשר מועיל

hypertrophy

11-12-08 12:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 717495)

אין טעם לעבוד ככה
כמו שאמרת - אל תקרא סלקטיבי ותראה שזה יותר מסוכן מאשר מועיל

חחח אתה רוצה להגיד לי שלעבוד לטווח של 10 rm בלי לנעול מרפקים יותר מסוכן מלעבוד על 1-5rm עם נעילה??
סבבה אחי....עזוב אין לי סבלנות להכנס לזה שוב...
מתישהו תבין שיש יותר משיטה אחת והרבה יותר ממטרה אחת בספורט הזה

ddp	11-12-08 14:01

אני לא נועל ולא צריך לנעול
זה סתם נותן הפסקה ואין לחץ על החזה לאורך כל הזמן

Mr Big

11-12-08 14:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *DAVID* (הודעה 717348)

ספורט לייף בפרדס חנה

חבל:sad:, אני מכיר עוד דוד שמתאמן (איתי במכון) ושרוף על ברצלונה...
סוג המאמן הרוסי הענק שדיברת עליו נמצא גם אצלי במכון. כנראה שהם נפוצים מאד בארצנו (עונת הקינון אולי:confused:)

*DAVID*

11-12-08 14:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr Big (הודעה 717572)

חחח:1eye:

hypertrophy

11-12-08 14:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mr big (הודעה 717572)

ואיפה אתה מתאמן?....קולגה שלי הוא רוסי ענק

shraga

11-12-08 14:49

אופס... התפלק

Mr Big

11-12-08 14:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 717599)

ואיפה אתה מתאמן?....קולגה שלי הוא רוסי ענק

אני מתאמן בויז'ן מבשרת, וקולגה שלי הוא THE ONE!!!:sbb4:

rosilio

11-12-08 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי *david* (הודעה 717029)

ניסיתה להראות חכם ולא יצא
אם הוא גדול סביר להניח שיש לו נסיון ואם הנסיון כמו שכולנו יודעים בא ידע
הרי זה בטוח שבנדם שהיה מרים מישקולות מיקצועי ובגיל 45 הוא ניראה כמו מפתח גוף בן 30 מבין על מה שהו מדבר
ושנית אני מכיר את הבנדם והוא אנציקלופדיה מהלכת ואין מישו שאני סומך עליו יותר מימנו

אני נעלץ לחלוק עליך,יש לי מאמן בן 42 נראה בן 28 190 על 100 קילו חטוב ושרירי אש,ולפעמים הוא אומר דברים שיוצא לי לחלוק עליהם וגם אתה תחלוק עליהם אני בטוח

11-12-08 16:07

ואצלי יש איזה דוקטור בן 60 (הוא באמת דוקטור) שהוא גם אחד המאמנים,והוא גם אומר לי שטויות
מצד שני הוא מרים הרבה יותר ממה שהרוב פה מרימים

*DAVID*

11-12-08 16:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rosilio (הודעה 717666)

גם כאלה יש אחי אני לא אומר שלא אבל המאמן שלי ספציפית גאון שאף אחד פה בפורום לא יוכל לעמוד מולו בידע

iGotMilk

11-12-08 16:38

זה לא משנה, תעשה מה בא לך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:20.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד