ישראלבודי - קונטרה ללי פריסט ,בראנץ' וורן באימון ידיים :)

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף תחרותי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=12)

The Sun

10-12-08 10:14

באיזה מהחלקים הוא עושה מקבילים עם שרשראות או לחיצה צמודה? אין לי חשק לעבור על שלושתם

arbel2

10-12-08 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 716687)

באיזה מהחלקים הוא עושה מקבילים עם שרשראות או לחיצה צמודה? אין לי חשק לעבור על שלושתם

זה לא בסרט הזה ,זה בdvd שלו.

Sugarzaza

10-12-08 22:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohadb (הודעה 716254)

חח סתם קטע למה בראנץ וורן עושה 20 חזרות בפישטת מרפקים ? (יד אחורית)

זה די תרגיל high rep כזה, בהנחה שיש לך את התרגילים הגדולים בתכנית אתה לא צריך טווח הרבה יותר נמוך מזה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12.

עמוד 2 מתוך 2