|
ציטוט:
לא הבנתי איפה פה הבעיה, יש לך גנים טובים אתה בנוי טוב לbb אז איזה דילמה יש פה? ניסחתי שאלה עכשיו שתקל ראש: האם בן אדם שהגנים שלו לא מי יודע מה יכול להגיע להשגים מכובדים ? |
ציטוט:
אני לא אלטף לך את האגו ואספר לך איך אני נראיתי לפני 5 שנים. אני גם חושב שכל האשכול הזה מיותר מלבד התגובה שdr.muscle נתן אני אענה לך בגדול, באופן ממצה ובמשפט אחד: חאלס עם הרחמים העצמיים. לא כולנו נוצרנו שווים. תתמודד או שתיפרוש, היחידי שאכפת לו בסופו של דבר זה אתה. |
גבר אל תתייאש ...כל אחד יכול לעלות מסת שריר למישהו זה בא ביותר קלות למישהו בפחות ..
דיערות וזה לא קשור.. ולגבי מבנה גוף היית רואה אותי לפני שהתחלתי להתאמן בנות היו יותר גדולות ממני כל החברים שלי ניראו ענקיים ליידי הייתי מטר 153 על תאר לך כמה קילו אם הייתי ממש קטן..אולי בחות מ50 עכשיו 1.79 86 קילו עם 12 אחוז שומן ככה שאל תתיאש תנסה לראות איפה אתה יכול לטעות אולי אופן אימון , תזונה או מנוחה ותמשיך הלאה כי לפרוש אתה תמיד תוכל |
ציטוט:
אתה חייב להבין דבר אחד, אולי לא לכולם יש את אותם גנים, אולי לא כולם נראים זהה, אך אם תציב בפניך מטרה ולא תיסוג ממנה, אתה תגיע מאוד מאוד מאוד רחוק. תאמין לי. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מאד יעיל לדעתי להתייחס לקריירה שלך בענף הזה כ"דרך". דרך שכמו הדרכים האחרות - לא מורכבת רק מהצלחות ושמחה. כן, לפעמים קשה להמשיך, החשק יורד, וזה בסדר לפעמים ברמות האלו להוריד הילוך, לעשות הפסקות ולהתייחס פחות ברצינות לכל העניין. אבל תמיד צריך לזכור שהשעות הכי חשוכות ביממה הן לפני הזריחה ותמיד להבטיח (ולקיים) לעצמך לחזור בגדול. כולנו צעירים, רובנו עוד לא בני 20 אפילו כך שמחשבות על פרישות, סיכומים של החיים ודברים בסגנון הזה עדיין מיותרים ומוקדמים מדי. יש אנשים שעושים הפסקות לחצי שנה, שנה ואפילו יותר, אבל השאיפה תמיד צריכה להיות חיובית. תמיד עדיף לקחת כמה שיותר באיזי את החיים ולא לעקור את שיערות ראשנו בגלל קשיים בפיתוח גוף או בגלל חוסר מוטיבציה שלפעמים גם מתבטא במישור המעשי. כמה שזה עלול להשמע עצלני, זה משהו שלומדים ומתרגלים אליו דווקא עם הנסיון. אף אחד מאיתנו לא מקצוען אז לא צריך להעמיד פני כאלה גם...
הנקודה שלי היא שאם אתה קצת מיואש כרגע, עדיף שתנסה להרפות קצת, לא מומלץ להרפות לגמרי ולחזור לאורח חיים "רגיל" אבל עדיף להרפות עכשיו כדי לצבור רצון לאחר כך ולהנות קצת מהחיים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אז תוותר כי זה הכי קל...
|
במצב שלך הייתי בודק את עצמי שוב
כנראה אתה לא על הגל הנכון....העניין הוא על איזה תפריט אתה עובד ועל איזה תוכנית אימונים....מישהו מקצועי בנה לך? אם לא....אתה כן תוכל לראות תוצאות מקצה לקצה אם תעזר במישהו שבאמת מבין נניח גיל גרנות הזה שגרם לשינוייים רציניים |
זה מרתון אין מה לעשות..
אתה צריך לחיות את זה, ללכת לאימון כי אתה נהנה מזה אחרת זה לא שווה. מה אכפת לך אם אתה לא גודל מהר כמו דוד או שמעון? זה לא העניין, זה הסיפוק העצמי, ההרגשה שקמת בבוקר וכל השרירים שלך תפוסים ואתה אשכרה מבסוט מזה.. לאנשים מסוימים זה ישמע קצת מוזר ואפילו מזוכיסטי.. אבל בשביל ההרגשה הזאת אתה מתאמן, זה הסיפוק. תתמיד, תעבוד קשה והתוצאות לא יאחרו לבוא! |
אתה יודע מה יותר קשה?
כשאתה נקבה, כשכולם סביב אומרים לך להפסיק, כשאתה בקושי רואה תוצאות, כשרמת הטסטסטרון שלך בגוף שואפת לאפס, שכשאתה גדל-אומרים לך שזה לא יפה, וכשאתה קטן-אתה חושב שהאימונים שלך לא בסדר. ועוד... כשאתה אישה, אחוז השומן בשמיים, גם במסה צריך לשכוח מצ'יטים, סיכוי לבעיות בלידה בעתיד...ומה לא? זה...באמת קשה. אך אני מבינה שגם לך יש את הקשיים שלך, לכן תעשה מה שאתה חשוב לנכון. אבל אם אתה אוהב את זה-אל תוותר על זה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
אין מה להשוות רמת טסט' של פותח הפוסט לרמת טסט של אישה. ועוד דבר... לגדול לגבר-זה מצב נורמלי לחלוטין, מושך וסקסי בעיניי אנשים רבים (אנשים חכמים) אני אישית מאוד מתרשמת מכך, ומכבדת אנשים כאלה אף יותר מאנשים אחרים. אישה גדולה- האמ... נושא מאוד גדול לוויכוח. |
ציטוט:
|
סנדרה את יודעת שאת תמיד יכולה להזריק כן? אני תומך בכך , חחחחחחחחחח סתם..!
פותח האשכול , אל תיקח את זה קשה , לא כולם נולדו עם גנטיקה מרשימה , האנשים האלה צריכים לעבוד יותר קשה , לספוג ביקורות , לראות במראה את הגוף בקושי מתקדם כמה שאתה לא קורע ת'תחת , אבל זה לא בלתי אפשרי אל תוריד את עינייך מהמטרה , אל תוותר על שום דבר בחיים . חח קצת קיטשי לא? |
ארקדי זה לא חוקי...
עדיין :) |
חוקים נועדה לשם כך שנוכל להפר אותם , בלי זה החיים משעמים ...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ