|
נכון, באמת היד שלי נראת יותר גדולה משל חבר שלי שיש לו 36 ולי יש 32 :] .. (אני גם נמוך 165 ככה ש..)
דרך אגב יד פצצה! |
ציטוט:
|
ציטוט:
נראה לך שלפלקס ווילר חסר פיק ? זה פונקציה של המון דברים ,אבל באופן עקרוני לשריר ארוך יש פוטנציאל להרבה יותר מסה ופיק מרשים יותר בתנאי שמבנה הזרוע מתאים. |
ציטוט:
|
נראה מסיבי אחלה גב ידיים פצצה
|
נראה מעולה, מאסיבי ביותר.
כתפיים מטורפות, בייספס טוב וטרייספס בפיגור .. יאלה תמשיך להפציץ אחי אתה נראה טוב ! |
הבאת שיפור מעולה זוכר אותך
בהצלחה בהמשך |
קודם כל יש לך יד מפלצתית.
ודבר שני יש לי שאלה אליך באשכול קודם שלך אמרת שירדת מ95 קילו ל87 תוך 4 שבועות אתה יכול להגיד איך ירדת כל כך הרבה תוך זמן קצר כזה?... |
מכובד מאוד כתף מרשימה ביותר, יש לך עבר של "ממתקים" או שנכון לעכשיו אתה טבעי כמו מים?
|
תשמע ..אתה גדול
|
תשובות לשאלות שנשאלו כאן:
1. עדיין בן 21 2. בחיטוב כשירדתי מ95 ל87 קילו זו הייתה הירידה המהירה (כנראה הרוב נוזלים), משם הדרך ל80 קילו הייתה יותר איטית. בחיטוב לא יצא לי לעשות אירובי, היתחטבי רק מלהוריד כמויות אוכל ובעיקר פחמימות. 3. התחלתי פיתוח גוף בצבא, והתזונה שלי היא 90% משם (חוץ מיום שבת), כך שאין לי אפשרות אפילו לאבקת חלבון, אז "ממתקים" בכלל.. ארבל, אני תמיד חשבתי שיש לי שריר ביספס ארוך, כנראה טעיתי? לגבי יד אחורית, צודק, אני במריבות איתה כבר שנה (כלומר אני מאמן אותה רק שנה), בלי קשר נראה לי שהיא עוד תהיה עקשנית, גם קראתי את המאמר שלך "עושים פרסה", בעקבותיו אני כבר הכנסתי בשבוע שעבר את הלחיצה הצמודה, נקווה שמשהו ישתנה.. תראה באשכול הקודם שלי את הביספס מזויות אחרות: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=37371 ד"א למי שנכנס ללינק^ , שישים לב לכתף, אני חושב ששיפרתי כתף קדמית\אחורית מאז.. |
ציטוט:
יודע מה ?אני חוזר בי ,יש לך בייספס יחסית ארוך,התמונות שהעלת היו קצת מטעות :) |
בואנה איזה יד מטורפת !
מתי מתחנן חיטוב (ראיתי שכתבת ) |
פאק איזה ביריון! לך תהיה מהאלה שמאבטחים את המפורסמים.. כסף לא רע.
|
נראה ממש מעולה אני לא מאמין שגדלת ככה בזמן כל כך קצר. כל הכבוד !
|
יפה מאוד משכיר לי אותי
|
יש לך ביספס יחסית ארוך לא מאוד הוא משהו בין לבין.
לעניין כתף של רוצח ויד של קרנף! |
פותח האשכול יד ענקית חחח
גם ארבל,ד"א אולי תפתיע אותנו בקצת תמונות חדשות? |
הבטחתי רגליים, אז הינה צילמתי עכשיו על הבוקר :D
http://img523.imageshack.us/img523/571/40177468az2.jpg (למי שלא רואה הכל) http://img523.imageshack.us/img523/571/40177468az2.jpg |
פשש אין מילים!
רגליים לפנים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:32. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ