ישראלבודי - לגבי אבקת חלבון

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לגבי אבקת חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=45472)

shukila

01-12-08 00:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-da91 (הודעה 710642)

קח גיינר... לפי מה שאני אתה במשקל נמוך יחסית לגובה שלך. אני אישית משתמש בפרפקר 3000 זה הגיינר הכי חזק שיש עם 0% שומן.

גבר אם אתה תשתמש בגיינר אתה תפשוט רגל תוך חודשיים .תקנה אבקת חלבון ותשלב אותה לאחר האימון . ואם אתה צריך עוד חלבון אז שאתה שותה את האבקה נגיד בלילה אז תצרף אליה שומן איכותי ופחמימה מורכבת שתהיה לך כמו גיינר

hhh2008

01-12-08 13:07

תגובה

אוקיי, תודה.
ומה אתה אומר על הסיריוס מאס?
דרך אגב, לדעתך התפריט שכתבתי יחד עם התוסף זה מספיק??

gil-da91

01-12-08 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shukila (הודעה 710652)

אז שמע אחי במקום להסתבך עם הוספה של פחמימות ואיזון חיבוי של קלוריות פשוט תקנה גיינר וזה יעשה את העבודה כמו שצריך. אם הוא רוצה לעלות יותר חזק במאסת שריר שישלב גם קריאטין אקסטרים...

iGotMilk

01-12-08 16:42

דחוף לעצמך כף חמאת בוטנים ו 20 גרם אגוזי מלך כל יום..תפזר איך שבא לך d:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:33.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד