|
הכלפת את הbmer ב1.2?
מה הערכים של התפריט שלך? |
הערכים שלי הם תפריט 1500 קלוריות
|
ציטוט:
|
לא יודע כל המחשבונים שניסיתי כתוב שצריך לרשום את זה בגרמים ואני לא יודע את הגרמים
|
אז איך אתה יודע שזה 1500 קלוריות?
תכין תפריט לפי המדריך לחיטוב כמו שצריך ותעלה לכאן את הערכים. |
אני משתמש במחשבון הזה http://www.diets.co.il/Calc.asp
|
ציטוט:
|
המשקל שלי הוא 67
|
אחי לא שחכת אותי נכון????
|
ציטוט:
|
|
200 גרם פחמימה זה המון לא?? ודרך אגב כמה קלוריות לאכול ביום??
|
אחי כמה קלוריות לאכול ביום??
|
200*4+4*60+134*9= 1876
|
תודה אחי אבל בטו שאני יהיה ב מינוס קלורי בגלל הפעילות היומית נכון כי היא לפחות 500 קלוריות
|
טוב אחי ממש עזרת לי אז תודה רבה
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ