דאבל פוסט ...

צטט:
היום ,בכדורגל המודרני,מחפשים שחקנים אתלטיים,מהירים,פחות טכניקה חשובה,לפי דעתי ואני מבין מאוד בכדורגל,2-3 אימוני חדר כושר בשבוע זה טוב מאוד,בנוסף תעבוד על ספרינטים וכל פעם תנסה להשתפר ואתה תיהיה מטוס!
__________________
איזה כיף התחושה של הpump!!! תענוג.


אתה יכול להמליץ לי על תרגילים בחדר כושר?.......
שיעזרו ויפתחו גם את תחום הכדורגל

מה מיתוס אני יכול להעיד על עצמי מאז שהתחלתי להתאמן עליתי עשרים קילו וזה פגע לי במהירות בניתור ובאטליטיות למרות שזה הכול שריר

סתכל על מוריס גרין, ג'ון דראמונד, בן ג'ונסון, רנדי בארנס, דוד ריגרט... כולם ספורטאים אולימפיים מהירים כמו שדים שכמעט כל מה שהם עושים זה להתאמן עם משקולות.

חח האמת שממש לא נראה לי רוב העבודה שלהם זה ריצות וכן עבודה אינטנסיבית בחדר כושר אבל לא הם לא גדולים בכלל איך בדיוק זה קשור לשבירת המיתוס של מי שגדול יותר איטי יותר?

זה נראה לך קטן (הבחור עם הגופייה)?
http://staff.jccc.net/ijavorek/barnes_gold.jpg

אם הספרינטרים או אנשים כמו מייק טייסון קטנים או איטיים, אני לא יודע מה זה גדול ומהיר!

אני לא טענתי שהרצנים והספרינטרים לא עובדים עם משקולות ואני לא יודע מי זה הבחור עם הגופייה אבל בדרך כלל מסה גדולה זה חיסרון בריצות

מסה גדולה = מהירות פחותה .

נציין שוב את אדריאנו שוקל 85 מטר 90.......= שחקן איטי .......(כמוהו רונלדו , פאביאני וכ'ו)

לעומת זאת:

פרננדו טורס(השחקן הכי מהיר כיום ) מטר 82 שוקל 70 בערךךךך......

קשה מאוד לרוץ ועוד ספרינט כאשר יש לך מסה כבדה.....

תלוי גם מה התפקיד שלך במיגרש
יש לי חבר שהוא מגן והוא מאוד מסיבי וואלה אף חלוץ\קשר לא עובר אותו הוא רק מיתקרב לשחקן הוא בורח
ומה גם שהוא מאוד מהיר כי הוא משלב המון ריצות בתוכנית האימונים שלו
הכל תלוי באימונים שלך אם תעלה במאסת שריר לא מחייב שתיהיה פחות מהיר

יש ויש. אובפמי מרטינס איטי? לא נראה לי... יש הרבה שחקנים מאסיביים לא ממש איטיים.

גם תיירי הנרי למרות מה שנראה לא קטן...

בטח שעם יותר מאסה תהיה פחות מהיר.. זה לא אומר שתהיה איטי זה רק אומר שתהיה פחות מהיר
כל קילו מיותר של שומן / שריר זה כאילו תרוץ עם משקולת של קילו..