|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
האמת שהייתי בקורס מדריכים הם לא ממליצים לרדת מתחת ל90 מעלות בגלל שיש עומס על הפאטלה ויכול כביבכול לגרום לה לצאת החוצה וצריך לעשות ניתוח בברך
לכן אני מאמין שגם המדריכים יגידו אותו הדבר |
ציטוט:
יש דברים בגו??? :happy::D |
ציטוט:
עריכה: כשהם מתכוונים לא לרדת מתחת ל90 מעלות זה כמובן מיוחס לככלל האוכלסיה הרגילה ולא למתחרים כי זה ברור שמי שעוסק בספורט תחרותי , ולא רק בפיתוח גוף בכל הענפים כשזה מגיע לתחרותי זה לא נהיה הכי בריא לכן תעשה את השיקולים שלך |
אל תבלבלו אותו! כך משפט ששמעתי ממישהו שמאוד מבין בתחום: "אין כזה דבר נמוך מדי בסקוואט!"
|
אולי מספיק עם הבילבולי ביצים? תשתמשו בחיפוש
|
ציטוט:
לוט"ר או כפיר? |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
להם יש את המקורות שלהם ,כל אחד שמה עם תואר שני וחלק עם דוקטורט אז אני מאמין שהם יותר מבינים מאיתנו |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
Squat the fuck down אחי!
חחחחחחחחחחחחח יש לנו אחד בחדר כושר שרשום לו כזה דבר על החולצה ניגנבתי! בכל מקרה גבר באמת שלא מתאים לאחד כמוך לשאול שאלות כאלו תרביץ עד למטה ושזה ישרוף:) |
ציטוט:
נסה אותם:) |
יש פה למישהו באמת מחקר שמראה עדיפות של דיפ סקוואט על סקוואט של 90 מעלות או שכולכם הולכים עם הזרם?
|
ציטוט:
לילה טוב |
זה נראה לי קצת אכזרי למתוח את הרצועות בברך בדיפ סקוואט
יש משהו לגבי זה גם? נראה לי סיכוי הרבה יותר גבוה לפציעה |
ציטוט:
|
אני לא מבין מה העניין
אין דבר כזה דיפ סקוואט בגלל שאין דבר כזה סקוואט שהוא לא מה ש"דיפ סקוואט" מייצג רבע סקוואט לא נחשב סקוואט או כל החצאי וריאציות האלה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ