אני אומר שתיקח את מה שאני עשיתי

אחי אני לא אוהב אותה.
לא יודע למה,
אני מנסה עוד ניסיון.
תסתכל על זאתי.

שכיבות סמיכה: 3 סטים של 20 חזרות.
שכיבות סמיכה יהלום: 2 סטים של 8 חזרות.
כפיפות בטן: 3 סטים של 30 חזרות.
מתח:2 סטים של 13 חזרות.
מתח רחב עם משקולת 8 ק"ג:סט אחד של 8 חזרות.
סקוואט: 3 סטים של 22 חזרות.
מקבילים בין המדרגות לקיר: 2 סטים של 8 חזרות.
כפיפות מרפקים בעמידה: 2 סטים של 20 חזרות.

זה יחסית לקודם עוד איכשהו בסדר. הטווח חזרות רק רע, והסדר של התרגילים.

למה אתה מבזבז עליו זמן?

זה ברור שזה מסוג הילדים שבאים לפה רק שיגידו לו איזה אימון פצצה הוא בנה, הוא לא יקבל ביקורת והוא יעשה בסוף מה שהאח שלו יגיד לו גם ככה

שמת לב שאתה היחיד שהגיב לו בפעמים האחרונות?
נחש למה... :bot:

אח שלי
 

לא אומר לי מה לעשות.
בגלל זה אני שואל אתכם פה,
בשביל שאני אדע,
ואוקיי , מה זה מבזבז זמן?????
אני רק מתייעץ,
בגלל שאני לא מבין כלום ואני גם לא מבין מה זה לאנ'ג ועוד כמה...
וגם אתה היית ככה אני מניח שהיית חדש בתחום,
אז קצת ידע לא יזיק לי..

וואלה צודק אחי חח יצאתי אהבל