ישראלבודי - עזרה :x

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עזרה :x (https://israelbody.com/showthread.php?t=4358)

Nimrod

13-01-07 19:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

הרצועות האלו עוזרות במתח ?
כי האמות שלי נקרעות במתח ..

ניסיתי סט אחד וזה לא היה לי נוח, אבל הרבה אנשים עושים מתח עם רצועות.

NIRAN

13-01-07 20:37

שהייתי במסה עם Ab הייתי משתמש בשראגים, חוץ מזה לא נוגע בהם.

P-a-n-1-c

14-01-07 00:34

פעם האמות שלי התפוצצו בתרגילים משיכה שונים (פולי עליון, תחתון, מסור, מתח וכדומה), אבל חשבתי שזה כי האמות שלי היו חלשות. האמת שצדקתי, לאחר כמה זמן הן התחזקו ועכשיו אני מרגיש טוב מאוד את הגב ולא את האמות :]

Daniel-Barak

14-01-07 09:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

הרצועות האלו עוזרות במתח ?
כי האמות שלי נקרעות במתח ..

עוזרות גם עוזרות!

PcGunMan

14-01-07 09:25

הם עוזרות עד כדי כך שאני שם משקל מתחת לרגליים! במתח:jockey:

- Idan -

14-01-07 10:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

עבדתי עם זה היום.. עדין האמות מתאמצות אבל עכשיו הן לא מגבילות אותי.
זה מעולה.

אז אתה לא מלפף את הרצועות כמו שצריך. אתה לא אמור בכלל להרגיש את האמות. תקרא את האשכול הבא ותחפש הודעה שלי עם הסבר + איור מצחיק איך להשתמש בצורה נכונה ברצועות.

http://www.atraf-f.net/or/showthread...F6%E5%F2%E5%FA

Nimrod

14-01-07 10:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

תודה!
האמת ככה ניסיתי לעשות באימון, אבל כל פעם שדחפתי את הבוען בשביל אחיזה היא קצת משכה את הרצועות.
אני אנסה אימון הבא שוב.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:08.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד