ישראלבודי - לכל אלה שמשתמשים בתוספים כנסו...

עמוד 2 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - לכל אלה שמשתמשים בתוספים כנסו... (https://israelbody.com/showthread.php?t=43571)

IGOR	25-10-08 20:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 683683)

מה כן?

החלבון איכותי יותר ונספג יותר מהר..

Bono	25-10-08 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 683692)

החלבון איכותי יותר ונספג יותר מהר..

מהירות הספיגה לא משנה רק אם מדובר בצום של יותר מ14 שעות
לדקלם את המשפט הזה שוב?:rolleyes:

jackson%%

25-10-08 20:43

קודם כול אתה לוקח שייק כדי שהוא יעזור לסיים לך תערכים התזונתיים של התפריט היומי ,נגיד אתה אוכל 200 גרם חלבון ביום ויש ימים כאלה שיוצא לך לאכול 150 גרם אז אתה משלים עם השייק,עם חלב יוצא קצת יותר ערכים ממים,
אתה צריך לעשות סדר בתפריט שלך,כמה גרם חלבון ליום פחמימות, קלוריות וככה תוכל להכניס תאבקה במקום ארוחה או בנוסף כדי להשלים קלוריות, פחמימות ,חלבון,וכו.. חח הבנתה? אחי חפרתי אבל לטובה..

IGOR	25-10-08 20:43

תאמין לי בישביל הגוף שלי מאוד חשובה מהירות הספיגה..

Bono	25-10-08 20:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי IGOR (הודעה 683710)

תאמין לי בישביל הגוף שלי מאוד חשובה מהירות הספיגה..

אתה זה משהו מיוחד
http://www.tapuz.co.il/Forums2008/Ar...=132&aId=87637

IGOR	25-10-08 20:48

כן אבל אני אומר שוב..אני בצבא ואני לא מצליח לאכול שם בצורה נכונה ומספקת אז בגלל זה אני צריך משהו שנספג כמה שיותר מהר לגוף ונותן לי את האנרגיה הדרושה לי כמה שיותר מהר אתה מבין...

Bono	25-10-08 20:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 683725)

בצבא אתה בצום של יותר מ14 שעות?

IGOR	25-10-08 20:52

לא...

Bono	25-10-08 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 683731)

לא...

אז אין חשיבות לספיגה...

TheRock

25-10-08 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 683642)

לא הבנתי, אם עלית במשקל ה והכל היה טוב למה קניתה גיינר?
ולשאלה עצמה, במקומך הייתי מכין תפריט ומשלב איזה כף אם חסר לך קלוריות...

עד עכשיו עליתי יפה מאוד בלי תוספי תזונה אבל החלטתי לנסות את זה ולראות אולי זה ישפיע יותר טוב ומהר

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28.

עמוד 2 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד