![]() |
התרשמתי עמוקות לטובה הגעת למצב טוב מאוד , יש לך פוטנציאל גדול מאוד בקנה מידה עולמי ואת אחד המאמנים הטובים בארץ הכוונה לאייל חסון כמובן , אני צופה שתגיע רחוק מאוד , כל הכבוד:clap: :clap::clap:על ההשקעה הפיזית הנפשית והכלכלית הכרוכה בכך, ישר כח ובהצלחה בהמשך הדרך .
|
ציטוט:
יהיה נחמד לשמוע מימך קצת יותר חביבי! |
גלעד מגיע לך עוד תגובבה שלי כי מגיע לך עוד ח"ח גם עכשיו שנזכרתי שעשית שינו רציני כי פעם היית שמן אז בכלל כל הכבוד לך שעכשיו אתה לוקח את המסה בצורה כל כך רצינית בלי פחד על שומנים ועוד..
בקיצור, תשאר אחלה גבר כמו שאתה! |
אני יודע כמה שאני אוהב אותך ומה חושב עליך :wub::sbb4:
|
ציטוט:
תודה רבה גבר:book: |
ציטוט:
גלעד...... אתה כל פעם מגיע לגדלים מדהימים. אולי תזכיר פה לכמה אנשים מאיפה התחלת. ותיתן תאריך שהם יראו שזה היה לא מזמן. זה ייתן המון מוטיבציה לאנשים. הם יראו מה כח רצון ועבודה נכונה יכולים לעשות לבן אדם וחוץ מכל הכבוד ומדהים אין מה להגיד. |
ציטוט:
:):):):) איך באמת אני יחבק כזה דבר אי אפשר. |
גלעד אין לי מילים להגיד כמה השתפרת מתחילת האימונים.
אולי החבר'ה כאן צעירים וחסרי זכרון אחורה אבל אני עוד זוכר איך נראית ב2005 כשפרסמת תמונות ראשונות במרחב האינטרנטי. מגמת העליה שלך פשוט מעולה , כל הזמן מתרכז במה שחשוב לך ומפגיז אותו ולאט לאט מטפס למראה "מלא". ממש הופתעתי לראות אותך במצב כזה במשקל הזה, חשבתי שאנחנו מדברים כאן על 138 קילו שדומים ל138 של האופסיזן הקודם אבל הופתעתי לטובה. השינוי מדהים והעיקר שתמשיך להתקדם לאט ובזהירות כמו שתכננת. הגב עדיין ברמה אחרת מהחזה, אבל הכתף האחורית והקדמית די התאזנו מה שמשפר משמעותית את הבעיונת הזו. אתה מתחרה השנה? |
גלעד כמה שנים אתה כבר מתאמן , לא יעני מאז שהחלטת שאתה רוצה להתחרות , כמה זמן אתה עוסק בתזונה נכונה ואימונים רציניים.
|
ציטוט:
אם אתה תגלה איכשהו לבדך אנא מימך לא לספר;)ותודה על הפרגון אחי. |
ציטוט:
אבל רק בשנה האחרונה למדתי איך להיתאמן באמת כמו שצריך ולא כמו אהבל. |
נראה מרשים מאוד ידידי :)
|
בשנתיים וחצי הגעת לתוצאות כאלה?
חתיכת קרנף לא יאומן. |
ציטוט:
עכשיו צריך באמת לבדוק מי מסוגל לחבק את גלעד |
מילה אחת
ענק אוקיי שניים מפחיד |
זה באמת גודל שלא ראיתי בגיל כזה.
גלעד מה המשקלי עבודה בסקוואט\דד\בנץ'? |
נראה סוף העולם אחי
מחכה לבאק דאבל ביספס . כוסומו ריבועים , בהצלחה נשמה |
איזה גב אכזרי.
טנק ביותר אתה. שיהיה בהצלחה.:) |
התקדמת הרבה עלוש :):):):) בהצלחה בהמשך...תחרות הבאה תקרע את כולם
|
התקדמות מדהימה
כל הכבוד ! |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ