|
4 להיט
|
ציטוט:
|
ציטוט:
ולמקיף לא יודע אין לי ממש מה לקחת ושלא נדבר על לקנות במקיף יש רק בורקסים קרואסונים וזה... ואני גם לא רעב מי יודע מה במקיף אני יודע שזה לא כזה טוב וחילוף חומרים איטי וכו' אבל זה בסדר בשבילי..גם אני בחיטוב אז חוסכים קלוריות :ph34r: חחח סתם בדוגרי אני יודע שזה לא טוב אבל אני לא אוהב לאכול במקיף גם אני לא יתחיל לקחת כמו אנשים פה קופסאות מזוודות עם אוכל |
ביום של בית ספר קם ברבע ל-7, מכין את הארוחת בוקר. ב10 וחצי עוד ארוחה טובה (גביע קוטג' עם כמה פרוסות לחם וסלט גדול), ב1 צהריים טובה, ב4 עוד ארוחה של 2 ביו גדולים ו 4 פרכיות בקערית עם כמה כפיות חלבון ואז אחרי שעה של מנוחה הולך להתאמן.
|
אחר הצהריים/ ערב..5-8 בדרך כלל..
יום שישי נסעתי לצפון ב9 בבוקר..אז קמתי ב6 וחצי עשיתי אימון בוקר..רציתי למות שתיתי קפה והכל באמצע האימון אתם רואים אותי מוציא צהוב מהעין xdd |
כשיש זמן
|
בזמן ביה"ס אני קם ב7 בבוקר אוכל סנוויץ' בבית ספר, חוזר ארוחת צהריים טובה ועוד ארוחת ביניים והולך לאימון בסביבות 8.
בחופש אני קם ב11-12 אוכל ארוחת בוקר, ארוחת צהריים ארוחת ביניים ולקראת 7 הולך לאימון. |
ציטוט:
|
ציטוט:
דבר ראשון אני בחיטוב אז רד מטחינה וחומוס.. קוטג' בעע מגעיל בסנדוויץ' ככה עם לחם קל יושב איזה שעתיים שלוש בתיק עד שאני אוכל את זה זה מגעיל וגם אין לי תיאבון במקיף ובכלל בשעה כזאת חביתה סתם מלא שמן וגם למי יש זמן בבוקר להתחיל להכין למרות שזה כמה דקות על הבוקר למי יש זמן בקושי להתארגן למקיף אני מספיק אז להתחיל לטגן לבשל טונה אני בקושי אוכל בארוחה רגילה אני דוחף את זה לסלט אז שלא נדבר על סנדוויץ' טונה אותו סיפור פסטרמה אני בכלל לא נוגע :):):):) אמרתי מפונק? סתם בדוגרי אני לא כזה מפונק כמו שנשמע זה בחירה אישית פשוט... לא אוהב לאכול במקיף :D |
כשעובד מאוחר הולך לפני העבודה - 12, 1 בצהריים.. כשעובד יחסית מוקדם אז בערך ב- 8 וזה יכול גם להייות 9 או עשר בלילה...
לפעמים אני דופק שני אימונים ביום, אימון בבוקר ואימון בערב זה נחמד. בעיקרון אין לי שעה עדיפה, תמיד אני נהנה להתאמן גם באמצע הלילה זה לא משנה לי.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
תאמין לי שהגוף מוצא את הזמן שלו להתאושש אל תדאג !! |
ציטוט:
חחח האמת ששמעתי כמה אנשים אומרים את זה פה וואלה חידשת לי במה שאמרת |
ציטוט:
אני סתם הבעתי דיעה ואמרתי באופן כללי שכל אחד צריך לעשות את הנסיון שלו - וזה מתקשר לכל עניין בחיים לא רק פיתוח גוף. חוץ מזה שזה לא עניין שגרתי אצלי, בכלל לא. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ