:flowers:

מרמלדה אחת 30 קל'? עדיף כבר לאכול איזה פרכית אורז יותר נחמד =]

אני לא אוותר על הארוחה הכי טעימה שלי ביום יום - שווה לכולם פה לנסות:

מצרכים:
2 יוגורט 0 אחוז שומן 200 גרם כל אחד
4 פרכיות אורז
רבע כפית קינמון
2 כפיות אבקת חלבון
סוכר לייט נוזל \ סוכר רגיל

פשוט וקל: לוקחים קערית עמוקה, שופכים לתוכה יוגורט אחד. מעליו 2 כפיות חלבון. רבע כפית קינמון. מעל הכול את היוגורט השני. מערבבים טוב טוב עד שהכל מתערבב יחדיו. לוקחים את הפרכיות אורז ומפרקים אותם לחתיכות קטנות בערך בגודל של קוביית שוקולד. מכניסים לתוך הקערית עם היוגורט. מערבבים הכל ביחד. שמים את הממתיק או הסוכר לפי אהבת המתיקות של כל אחד ובתאבון.

פשוט תענוגגגגגגג.. עכשיו אכלתי את זה =]

חחח לפרכיות אורז יש טעם קל קר.תחליף את זה בש"ש ,עם היוגורט זה יצא לך בן ****

מייד הולך לדפוק עכשיו כריות קרם נוגט ...

:)

א. תטעים ואז תגיד לי איזה טעם יש לזה.
ב.זה לא אותם ערכים. פרכית זה 30 קלוריות. בש"ש זה יוצא 30 גרם - ולא נראה לי שזה יספיק לי.

עומרי תקפיא תיוגורט קצת זה אחד האדירים..

עומרי אל תרגיז אותי מה זה 30 קלוריות? להוציא את הזרבובית ולהשתין אתה שורף 10 קלוריות :mad:

30 קלוריות אתה שורף שאתה נושם :)

אז תאכל יותר

פריכיות זה לפאקינג כוסיות ואפילו הדגים באקווריום שלי מקבלים אוכל יותר טעים.
אפילו בחיטוב אכלתי פיתות

צודק:)

הכל תלוי איך אתה אוכל אותם. אם אתה דוחף אותם ליוגורטים כמו שאני עושה זה יוצא קטלני.


קיצור מי שרוצה שינסה. מי שלא שלא יבלבל ת'שכל ;)

וואלה צודק ..
אז פשוט מפחיתים בדברים האחרים אבל לא סובלים מהפריכיות המגעילות האלה

כמו כל ויקינג טוב. :)