|
חשבתי שיש גיבוי מאחורי מה שאתה אומר...
|
ציטוט:
לך עם מה שנראה לך הגיוני (אני חושב שאני צריך לשים את המשפט הזה בחתימה חח) לי זה לא נראה הגיוני סתם להעמיס. תנסה בעצמך ותגיד איך היה. (אם תצליח להיות מספיק זמן מחוץ לשירותים בשביל לכתוב הודעה חח) |
טוב אני אנסה...תודה
|
אני זוכר שבעבר היו ממליצים לקחת קראטין לפני אימון ואחרי אימון,זאת היתה ההמלצה,שהדגש היתה על הלפני אימון למה היום כולם אומרים לקחת אחרי אימון 5 גרם?
|
ציטוט:
במהלך האימון הגוף משתמש במאגרים האלה ולכן אתה רוצה לחזור למצב שהשרירים רווים, אז לוקחים כפית אחרי אימון. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ