פורסם במקור על ידי danielp (הודעה 674357)

בוא נשאל שאלה כזאת... למי יש יותר נסיון במקצוע לילד שמתאמן 2-3 שנים או פחות או לבן אדם ש12שנים במקצוע?(לא פוגע או משהו אבל שואל)?מין הסתם לזה שיש לו 12שנה והוא מתחרה לא מעט שנים אז.. הוא אמר לי שריר לאימון אז לפי מה שהבנתי אתם אומרים שהוא לא מבין מה שהוא מדבר?ואגרוקס בשבילך:שבוע לא מספיק זמן מנוחה בן שריר לשריר?(אני מתאר ליעצמי שלא הייתה רושם את זה אם הייתה קורא )

פורסם במקור על ידי hypertrophy (הודעה 674398)

שבוע מנוחה בין שריר לשריר זה יותר מידי....אתה לא מגרה את השריר מספיק פעמים בשבוע
וואי עזוב נו....תעשה מה בא לך תפגע לעצמך בתוצאות...תפגע לעצמך בשרירים עם העצימות אימונים הזאת.....מה אתה רוצה מאיתנו?

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 674404)

מה שמעצבן בזה, זה שהוא בא וכאילו שואל אותנו ואז כשמנסים להסביר לו, הוא ישר אומר לכו לכו אתם לא מבינים ורק אני צודק! אז למה באת לשאול אותנו כוס אמאמכ?!?!?!